الشقيقة: كيف نعالجها والوقاية منها؟ скачать в хорошем качестве

الشقيقة: كيف نعالجها والوقاية منها؟

هل أنت تعاني من نوبات آلام نابضة شديدة في طرف واحد من الرأس؟ وهل الضوء الساطع أو الاصوات العالية تزيد من هذه الآلام؟ وهل يوجد غثيان او احياناً إقياء يترافق مع الصداع؟ كل هذه الاعراض يمكن ان تكون ناتجة عن حالة مرضية شائعة خاصة عند النساء تسمى الصداع النصفي او الشقيقة. تكلمت في فيديو سابق عن الشقيقة بالتفصيل. للأسف لا يوجد علاج شافي لهذه الحالة. ولكن سوف أوضح لكم في هذا الفيديو عن طرق العلاج بالتفصيل. بالطبع بعض حالات الشقيقة تكون فيها الآلام خفيفة فلذلك يمكن علاجها عن طريق استعمال بعض المسكنات العادية مثل البانادول او البروفين. اما في حالات النوبات الشديدة وهي الاغلب، فمن المفضل استعمال نوع من الادوية من فصيلة التريبتان. حيث يمكن القضاء والتخلص من نوبة الألم خلال اقل من ساعة واحدة من تناول الدواء، خاصة إذا اُخِذَ الدواء في بداية النوبة. من اهم هذه الادوية إميغران او إيميتريكس، زوميغ وريلباكس. وفي حال وجود غثيان او اقياء مع الشقيقة، ففي هذه الحالة يمكن استعمال دواء يسمى ميتوكلوبراميد مثل برمباران او بريموزان سواء بشكل ابرة عضلية او تحاميل او حبوب، فهو يمكن ان يساعد على التخلص من الغثيان والصداع معاً. للأسف يعاني الكثير من المرضى من نوبات شديدة ومتكررة أكثر من مرتين او ثلاث مراث في الأسبوع التي يمكن ان تؤثر سلبياً على حياتهم اليومية. ففي هذه الحالات من الضروري علاجهم بشكل وقائي، هذا يعني عليهم تناول بعض الادوية بشكل يومي من اجل تجنب حدوث نوبات الشقيقة او تخفيف من شدة النوبات القادمة. من اهم هذه الادوية هي حاصرات مستقبلات بيتا التي تستعمل لأمراض القلب وارتفاع الضغط. ولكن تبين انها تساعد على تجنب نوبات الشقيقة إذا أخذت بصورة مستمرة، مثال على ذلك البروبرانولول او الانديرال، طبعا تحت اشراف الطبيب. بينت الدراسات الحديثة وجود مادة كيماوية بكمية كبيرة في الدماغ، اثناء نوبة الشقيقة وتسمى (س ج ر ب) مما أدّى الى اكتشاف نوع جديد من الادوية على شكل ابرة سهلة الحقن تعطى تحت الجلد، من قبل المريض نفسه. مثال على ذلك دواء ايموفيغ او إيمغاليتي. وعادة تؤخذ الابرة مرة واحدة بالشهر، ولكن لعدة أشهر. وهي يمكن ان تساعد على تجنب حدوث نوبات الشقيقة المتكررة عند بعض المرضى. من الادوية الأخرى التي تستعمل من اجل الوقاية من حدوث نوبات الشقيقة هي بعض ادوية الصرع او الاختلاجات مثل دواء الديباكوت او توبوماكس. ايضاً يمكن استعمال بعض الادوية المضادة للكآبة مثل تريبتيزول، افيكسور او سيمبالتا. بالإضافة الى ذلك يمكن اللجوء أحيانا الى حقن البوتوكس في الجبين او حتى العلاج بالإبر الصينية. للأسف متل ما عما تلاحظوا، لا يوجد علاج شافي للشقيقة، ولكن من المهم تغيير نمط الحياة، للتخلص من بعض العادات السيئة من اجل تجنب والوقاية من نوبات الشقيقة. ومن أهم هذه العادات، هو إتباع روتين منتظم لأوقات الطعام واوقات النوم، وخاصة النوم لمدة ٧ الى ٨ ساعات يومياً على الأقل. بالإضافة الى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب الضغط العصبي والنفسي عن طريق ممارسة اليوغا والاسترخاء الجسدي والنفسي قدر الإمكان. www.amerhelbaoui.com Video shot by: Fadi Helbaoui and edited by: Amer Helbaoui