Koffein als Booster: Was hält dich länger wach und ist gesünder? | Puls Check | SRF Wissen скачать в хорошем качестве

Koffein als Booster: Was hält dich länger wach und ist gesünder? | Puls Check | SRF Wissen

😴 Du kennst es, man hat ein Nachmittagstief, will konzentriert bleiben und stellt sich die Frage, was trinke ich jetzt? Kaffee ☕ oder Matetee 🧉? Viele greifen mittlerweile nicht nur auf Kaffee als Muntermacher zurück, sondern vermehrt auch auf Matetee. Koffein als Booster? Aber was wirkt wie, was hält dich länger wach und ist gesünder. Die beiden Mediziner Willi Balandies und Afreed Ashraf erklären es dir. 🔔 Abonniere jetzt SRF Wissen auf YouTube 👉 https://www.youtube.com/srfwissen?sub... ⏰ Jeden zweiten Mittwoch um 17:00 eine neue Folge von «Puls Check» Mehr zum Video ––––––––––––––––––––––––– Koffein ist eines der ältesten Aufputschmittel, das von Menschen genutzt wird und ist in diversen Pflanzen und Getränken enthalten wie: Kaffee, Schwarztee, Matetee, Guarana und Co. Es zählt zu den psychotropen Substanzen und beeinflusst die menschliche Psyche und den Gemütszustand. Aber welches Getränkt: Kaffee oder Matetee hält nun länger wach bzw. Konzentrierter? Du erfährst es hier im Video. Kapitel: 00:00 Themeneinführung: Um was geht es? 00:33 Koffein – was ist das und wie wirkt es? 02:47 Gesundheitliche Aspekte Mate vs. Kaffee 04:49 Good to know! Wechselwirkung mit Medikamenten 05:00 Risiken 05:40 Wachmacher – auf den richtigen Zeitpunkt kommt es an 06:43 Mate vs. Kaffee: Was hält länger wach? 08:06 Fazit Unsere Quellen/Studien: ► Gesundheitliche Aspekte Yerba Mate: https://www.aaem.pl/Health-properties... ► Positiver Effekt Yerba Mate: https://www.mdpi.com/2072-6643/7/2/730 ► Kaffee und Gedächtnis: https://hub.jhu.edu/2014/01/12/caffei... ► Kaffee und Krebsrisiko: https://academic.oup.com/jnci/article... ► Kaffeetrinker leben länger: https://www.ahajournals.org/doi/full/... ► Kaffee und Herz: https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac189 ► Koffein und L- L-theanine : https://www.gwern.net/docs/nootropic/... ________________________ ◾ Leitung: Thorsten Stecher ◾ Redaktion: Andrea Brun, Matthias Probst ◾ Moderation: Willi Balandis und Afreed Ashraf © 2022 SRF ________________________ Das ist Puls Check: «Puls Check» ist ein Wissensformat in dem die Medizinstudenten Willi und Afreed anschaulich, informativ und lebensnah Themen rund um Gesundheit & Wellness erklären – hilfreich, gut recherchiert und mit einer Prise Humor. 👉 Möchtest du bei uns ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns doch deinen Wunsch in die Kommentare ✍ MEHR WISSEN, JEDE WOCHE ––––––––––––––––––––––––– 🔔 Jetzt SRF Wissen auf YouTube abonnieren und die Glocke aktivieren: ► https://www.youtube.com/srfwissen?sub... 👇 Mehr Wissen gibt es hier: 📰 Wissen zum Lesen: https://www.srf.ch/wissen 🎧 Wissen zum Hören: https://www.srf.ch/audio/themen/wissen 👀 Wissen zum Schauen: https://www.srf.ch/play/tv/themen/wis... ________________________ 🧠Kanalinfo: Entdecken, erleben, verstehen, staunen – das ist SRF Wissen auf YouTube. Hier findest du faszinierende Videos aus den Themenfeldern Wissen & Wissenschaft, Umwelt & Nachhaltigkeit und Gesundheit, Natur & Tiere. Alles gebündelt auf einem Kanal. ______ Social Media Netiquette von SRF: ► https://www.srf.ch/social-netiquette #SRFWissen #SRFPulsCheck #Matetee #Kaffee #WissenErleben #Gesundheitssendung #Ratgeber #SRF #Doku