Cara Split cepat Tanpa rasa sakit || Split depan dengan aman || Split tengah dan depan dengan mudah скачать в хорошем качестве

Cara Split cepat Tanpa rasa sakit || Split depan dengan aman || Split tengah dan depan dengan mudah

#split #splittengah #splitdepan #dirumahaja NGGAK NGAWUR Loooo!!!! akan diungkap cara agar BISA SPLIT dengan BENAR. belajar split dipaksa itu tidak benar sama sekali apalagi jika usia kita tidak lagi belia mending belajar split depan dengan aman tidak ada resiko cedera. cara split dengan benar ini penting untuk keamanan dan menghindari cedera. bukan dipaksa. tetapi dengan teknik split untuk pemula. yang tentunya aman di video ini juga diajarkan cara pelenturan kaki. cara pelenturan kaki untuk pemula. yang sama sekali nggak lentur ada beberapa pilihan option yang bisa dipilih. bener2 ini latihan split untuk pemula. oya, kelenturan kaki juga penting lho buat yang hobi olahraga, fitness indonesia, angkat beban. dan lumayan juga untuk bakar lemak dan bentuk otot yang pastinya lebih panjang2 nggak bulky. karena olahraga itu harus komplit. stretching salah satu langkah supaya komplit. jangan hanya bakar lemak aja. tapi bentuk otot yang panjang, lencir, kurus. salah satunya bisa didapat dengan stretching. semoga semua pemula bisa split dengan tutorial ini yang terpenting adalah kunci kesabaran. terus mengulang dan tidak patah semangat selamat mencoba tutorial split depan DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! --------- Putra Yoga menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya. Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Putra Yoga memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Putra yoga dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja. Semua video dan kata2 dari channel Putra Yoga Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi. ------------------------------ #tutorialsplit #splittanpasakit #splitcepat