Yin Yoga für einen entspannten Nacken & weiche Schultern ✨ скачать в хорошем качестве

Yin Yoga für einen entspannten Nacken & weiche Schultern ✨

Sanftes Yin Yoga für einen entspannten Nacken & weiche Schultern ✨ Willkommen zu dieser sanften und tiefgehenden Yin Yoga Klasse. Diese 40 Minuten Yin Yoga Klasse ist darauf ausgerichtet, den Nacken, die Schultern, den oberen Rücken und die Brust zu befreien und Blockaden zu lösen. Besonders wenn du viel am Schreibtisch arbeitest oder viel Verantwortung trägst, ist dieser Bereich besonders verspannt und schmerzhaft fest. Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder. Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden. Du brauchst für diese Praxis einen Yoga Kloster oder ein dickes Sofa Kissen, ansonsten eine dicke Decke und eine weiche Unterlage wie einen Teppich. Ich hoffe diese Meditation und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren. Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann! Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich Cora #yinyoga #yinyogaschultern #yinyogarücken Meine Klötze, Matte, Gurt und vieles mehr … https://www.amazon.de/shop/corazenyoga 🌸🌸🌸 Meine Online Kurse Fit & Stark mit Yoga (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/fit-star... Meine schönsten Meditationen (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/meditati... Faszien Yoga (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/faszien-... 21 Tage Yoga für Anfänger (offline & werbefrei) - https://www.udemy.com/course/21-tage-... 🌸🌸🌸 Weitere YIN YOGA FLOWS    • 》ＹＩＮ　Ｙｏｇａ《   🌸🌸🌸 Wenn dir meine kostenlosen Videos gefallen und du etwas zurück geben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstütze. Diese hilft mir weiterhin wunderschönen qualitativ hochwertigen Content zu produzieren und kostenloses Yoga in die Welt zu bringen 🌸 paypal.me/corazen Musik: Epidemic Sound 🌸🌸🌸 Für tägliche Inspiration YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND Instagram :   / coras_zen   Facebook:   / yogaraumstralsund   Blog: www.corazen.de