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1minute Yoga 太陽礼拝シリーズ⑧【ダウンドッグから足を一歩前に踏み込む動作にフォーカス！】

短時間でできるヨガの動きを紹介しています。 今回はいつもより少し長め。 シークエンスは約3分あります。 11月も太陽礼拝をご紹介します！ 太陽礼拝に出てくるポーズはYogaの基本的なポーズばかりです。 その中で、今回もヨガのクラスでもよく出てくる、 ”ダウンドッグ”から足を一歩前に踏み込む、 という動作についてYoga講師mie先生に解説していただきました。 『ダウンドッグから足を一歩前に踏み込む動作』にフォーカスして、一緒に太陽礼拝のシークエンスを動いてみましょう！ また、12月のオンラインYogaLiveセッションは『太陽礼拝』をしっかりと行っていくクラスとなります。 ワンミニットヨガでポーズのポイントを押さえ、ぜひLiveセッションにもご参加ください！ 　 【第8回Yoga Liveセッション〜太陽礼拝シリーズ②〜】 　 日時：2020年12月12日（土）　9:30~ 所要時間：40分 配信方法：Youtube 料金：1100円 ヨガ講師：mie　https://instagram.com/withf_yoga?igsh... 　 参加希望の方は、弊社HPより”Live配信チケット”をご購入ください。 https://shop.lifeblood.jp/items/35715874 主催 株式会社Lifeblood ★ ホームページ https://lifeblood.jp ★ Youtube　ライフブラッドちゃんねる    / @onlinefitness_lifeblood   ★Twitter　@lifebloodtokyo   / lifebloodtokyo   ★Instagram　@lifebloodtokyo   / lifebloodtokyo   ★Facebook　＠lifebloodtokyo   / lifebloodtokyo