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혈당을 낮추는 소소한 습관 (혈당약❌)

💯하루 5분만 투자하면 혈당스파이크, 인슐린저항성을 잡는 것은 당연하구요~! 혈당약과 혈당기계에 의존하던 나를 바꿀수 있는 좋은 기회가 될것이라고 생각됩니다~ ! 5분으로 이게 된다고??🤔 생각이 드시겠지만 운동을 아예 안하던 분들은 5분을 시작으로 서서히 늘려보세요~🤗 처음부터 무리하게 해서 하루 하고 쭉~~~ 쉬는것 보단 매일 5분을 시작으로 서서히 늘리는 것이 좋습니다😍 🌈혈당을 낮추는 상세한 운동법은 아래 블로그를 참고하시면 됩니다 https://blog.naver.com/tangjamom/2237... #당뇨 #당뇨생활 #당뇨관리 #혈당관리 #다이어트 #탱자마미 #당뇨운동 #혈당낮추는 #혈당다이어트 #혈당스파이크 #혈당조절 #혈당낮추는운동 #인슐린 #식후혈당운동 #쪽집게말고 #빨래집게강사