У нас вы можете посмотреть бесплатно 【腰くびれエクササイズ】10MIN*腰が痛くなりにくい или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【筋トレ】 ▶︎10分 ▶︎30 秒エクササイズ / 10 秒休憩 0:18 キャット&ドッグ 0:58 捻りストレッチ 1:38 捻りストレッチ 2:18 チャイルドポーズ 2:58 交互手足あげ 3:38 肩開き 4:18 肩開き 4:58 バックエクステンション 5:38 バックエクステンションキープ 6:18 逆プランク 6:58 クラブトゥータッチ 7:38 逆ハイプランク&ヒップリフト 8:18 逆ハイプランク&ヒップリフト 8:58 左右膝倒し 9:38 脇腹、背中ストレッチ 10:18 脇腹、背中ストレッチ ♡ウェア Adidas https://prf.hn/l/20NxJWX *************************************** Website : https://tsumuramio.com Instagram. : / fitness_mio Twitter : / fitness_mio Blog : https://ameblo.jp/mio-tsumura ***********************************