SPRINT FASTER 2: УЛУЧШИТЕ ТЕХНИКУ И ОПТИМИЗИРУЙТЕ ТРЕНИРОВКУ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ скачать в хорошем качестве

SPRINT FASTER 2: УЛУЧШИТЕ ТЕХНИКУ И ОПТИМИЗИРУЙТЕ ТРЕНИРОВКУ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ

ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ И ЗАРАБАТЫВАЙТЕ БОЛЬШЕ: ССЫЛКА НА ПОДПИСКУ    / @johnshepherdtrackcoach   В этом видео я отвечаю на несколько вопросов о спринте, которые мне прислали на канал. Мы подробно рассмотрим: Частоту изометрических тренировок в недельном тренировочном плане (0,38 сек.) Обзор подготовки спринтеров и роль трёхфазных тренировок (3,28 мин.) Восстановление пятки и спринт (5,26 мин.) Индивидуальность и спринт — стоит ли менять небольшие элементы своего стиля, если они противоречат рекомендациям в тесте? (7,39 мин.) Мы уделяем особое внимание вращению рук за корпусом и смотрим на то, как это делает Усэйн Болт. #спринт #какспринтовать #тренировкидляспринта #тренировкидляспринта ----------------------------------------- THE JUMPER Цифровой журнал о прыжках и спринтах. Ознакомьтесь со статьями, видео и другим интерактивным контентом, который поможет вам совершенствоваться как спортсмену и тренеру. ССЫЛКА НА ВЫПУСК 2 https://pub.lucidpress.com/The_Jumper... ------------------------------------------- СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREEELAP Если вам интересно узнать больше об этой портативной и точной до 2/1000 секунды системе хронометража, включая цены, свяжитесь со мной по адресу John johnshepherdfitness@gmail.com СМ. ТАКЖЕ:    • Freelap Timing System: A Coach's Perspecti...   Короткое видео о системе. ------------------------------------------ Скидка на тренажер Nurokor Mi TOUCH EMS Coach Shepherd предлагает СКИДКУ 10% на NuorKor MiTouch — используйте этот код для получения доступа 🇬🇧 Великобритания http://www.nurokor.co.uk/discount/Jum... А если вы из США 🇺🇸 https://nurokor-usa.com/discount/JUMP... --------------------------------------------- СКИДКА 20% ТОВАРЫ JUMPS SQUAD ПОКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ПРЫГУНЩИК, И ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД VEB361MFIC НА ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА https://teespring.com/stores/jumps-sq... ---------------------------------------- НУЖЕН СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ? ВЕСЬ СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ: ПЛИО-БОКСЫ, МЯЧИ, МЕТАТЕЛЬНЫЕ СНАРЯЖЕНИЯ, САНИ И СТАРТОВЫЕ КОЛОДКИ — В NEUFF ATHLETIC https://www.neuff.co.uk?sca_ref=19797... ------------------------------------------------------------------- Джон Шеперд — бывший прыгун в длину, а сейчас тренирует лучших спортсменов всех возрастов... от чемпионов школ Англии и Европы среди юниоров до международных команд. Он тренировал сборную Англии. Джон также является автором восьми книг о фитнесе и спортивных тренировках, а также сотен статей о тренировках.