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Organiza ASÍ tu día para ser más PRODUCTIVO | Técnicas para programar tu tiempo

¿Sientes que el tiempo no te alcanza y te frustras al final del día por no cumplir tus objetivos? No eres el único. La gestión del tiempo es uno de los principales desafíos a los que se enfrentan muchas personas en su búsqueda de productividad. Aquí te presentamos una guía para programar tu tiempo de forma más efectiva. 1. Entendiendo el tiempo vertical y el tiempo horizontal Para gestionar tu tiempo correctamente, debes comprender la diferencia entre el tiempo vertical y el tiempo horizontal. El tiempo vertical representa el día a día: las 24 horas diarias. Por otro lado, el tiempo horizontal se relaciona con tu propósito de vida. Tener claro tu propósito te permitirá definir metas y objetivos que guiarán el uso de tu tiempo vertical, evitando la pérdida de tiempo en actividades que no aportan valor. 2. Estableciendo metas y objetivos Una vez que comprendas tu propósito (tiempo horizontal), es importante establecer metas u objetivos que te ayuden a alcanzarlo. Si, por ejemplo, tu propósito es crear una empresa exitosa que genere empleo, algunas metas podrían ser: escribir el plan de negocio, investigar el mercado, obtener recursos y desarrollar una estrategia de marketing. 3. Planificando cada día La planificación diaria es crucial. Define cada hora del día, incluyendo tiempo para descansar, y evalúa cada noche si las actividades que realizaste estaban alineadas con tu propósito. Si tu propósito es ir hacia el norte, asegúrate de no estar yendo hacia el sur. Evalúa tu progreso constantemente para mantener el enfoque. 4. Aprende a delegar A menudo, creemos que podemos hacerlo todo nosotros mismos, pero esto resulta en tareas pendientes que generan ansiedad. Aprende a delegar tareas que otros pueden hacer mejor. Así, podrás centrarte en actividades que realmente te acerquen a tus objetivos. 5. Gestionando el tiempo por bloques El multitasking o la multitarea es uno de los mayores enemigos de la productividad. Dedica bloques de tiempo a una sola actividad para evitar distracciones. Por ejemplo, utiliza la técnica Pomodoro: 20 minutos de trabajo ininterrumpido, seguido de 5 minutos de descanso. 6. Encuentra placer en las tareas difíciles Cuando hacemos algo que nos gusta, como ver una serie, es fácil distraernos con el celular. Ahora, imagina cómo nos distraemos con tareas difíciles o aburridas. Encuentra placer en estas tareas desafiantes estableciendo recompensas o combinándolas con actividades placenteras. 7. Recuerda tu propósito constantemente Es fundamental recordar tu propósito cada día para mantenerte en la dirección correcta. Visualiza tus metas a través de imágenes, pantallas de descanso o recordatorios en tu entorno. Así, cuando te enfrentes a una distracción o a una decisión difícil, será más sencillo mantenerte en el camino hacia tu propósito. La gestión del tiempo es clave para alcanzar tus metas y vivir una vida más satisfactoria. Entiende el tiempo vertical y horizontal, establece metas claras, planifica cada día, aprende a delegar, gestiona tu tiempo por bloques, encuentra placer en lo desafiante y recuerda constantemente tu propósito. De esta manera, podrás vivir cada minuto de tu día con intención y propósito. 0.00 Todos tenemos la misma cantidad de tiempo 1.04 El tiempo vertical vs horizontal 2.36 ¿Debo hacer esto todas las noches? 5.12 Aprende a entender qué es lo más importante 5.52 La importancia de capacitarte 6.39 SI no hiciste algo por tu meta haz esto 7.02 Técnicas para aplicar al día a día 9.19 La técnica pomodoro y modelación