МЕНОПАУЗА, МОЙ ОПЫТ. скачать в хорошем качестве

МЕНОПАУЗА, МОЙ ОПЫТ.

😢 Девочки, мне так больно читать ваши комментарии. Понимаю, как вам трудно. Я сама прохожу этот путь и хочу поделиться своим опытом. Не забудьте поддержать ролик ❤️ и поехали дальше👇🏻 На всех 3-х этапах я продолжала заниматься, но снизила физические нагрузки в 2 раза. Прислушивалась к телу и понимала, что необходима адаптация к внутренним процессам. 1️⃣ этап - ПРЕМЕНОПАУЗУ продлевала с помощью 🌱фитогормонов. При выполнении упражнений обращала внимание на дыхательные, кардио, лимфодрежные и растяжку. Особого внимания требовали уход за кожей и волосами На 2️⃣-м этапе (МЕНОПАУЗА) прошла обследование и подготовилась к приему менопаузальной гормональной терапии. Сейчас я на 3️⃣-м этапе (постменопауза) и продолжаю приём препарата для поддержания работы всех систем организма. Резюмирую: ✅Для сохранения красоты посещаю косметолога ✅Использую IV-терапию 2 р/год, ✅Наблюдаюсь у специалистов (профилактически) ✅Постоянно применяю упражнения, постепенно вернулась к обычным нагрузкам ✅Веду активный образ жизни ✅Регулярно прохожу медицинские обследования Дорогие, в пременопаузу и менопаузу 😥"рвётся там, где тонко" У одних под прицелом оказываются суставы, кости и позвоночник, у других сосуды (начинаются проблемы с давлением, появляется варикоз), третьи с рекордной скоростью набирают лишний вес, у четвёртых страдает нервная система и ухудшается память И значит, единого рецепта нет Но есть продуманный план действий и надёжный проводник. С моей помощью более 25000 женщин 40+ восстановили здоровье и вернули любовь к себе. Читайте отзывы в карусели👉🏻 🔥Приглашас вас присоединиться и начать восстановление уже сегодня. Я не готова оставлять МЕНОПАУЗУ без контроля, не хочу, чтобы в моей жизни появились ДЕМЕНЦИЯ, ОСТЕОПОРОЗ и САРКОПЕНИЯ А вы? ✍🏻О какой из этих проблем написать подробнее? #лишнийвес #спорт #жиросжигание #живот #менопауза #антиэйдж #фитнес #артроз #лелясавосина #тренировка