Как похудеть РАЗ и НАВСЕГДА без ОТКАТОВ и СРЫВОВ / Минус 22 кг скачать в хорошем качестве

Как похудеть РАЗ и НАВСЕГДА без ОТКАТОВ и СРЫВОВ / Минус 22 кг

Я очень редко снимаю такие видео, но информации накопилось очень много, я постоянно учусь, развиваюсь, и отслеживать по влогам мои изменения довольно трудно для нового зрителя. Именно по-этому, а так же по многочисленным просьбам, я решила в одно видео собрать все мои мысли и знания относительно того, как похудеть и не поехать головой. Как не сойти с ума, перестать срываться, и получить фигуру мечты. Большинство из нас, поставив цель похудеть, чаще всего ставит себе кучу запретов, перестает есть любимые продукты, картошку, хлеб, сладости, и по началу все окей, но потом становится все голоднее, мотивации все меньше, и так и тянет сожрать целый торт. Знакомо? Все потому, что такие диеты не работают, ты не сможешь всю жизнь избегать встреч с родными и друзьями, прячась от тортиков и шашлыка, нужно научиться жить полной жизнью, и не ставить еду на первое место. Понимаю, на словах все просто, но сейчас ты постоянно думаешь что бы пожевать, и как бы за это ничего не было. Предстоит большая работа, но если ты готов(а), если не хочешь ходить по кругу от диеты к срыву, слушай внимательно, а лучше записывай. Похудение - это не временная проблема, и не что то особенное. Все, что тебе нужно, это начать учиться жить по другому, перевернуть свой привычный уклад, и с заботой о себе и своем здоровье, начать вводить полезные привычки, это единственный способ. Не быстрый. У меня ушло почти 2 года. Но это того стило. Я верю, у тебя все получится. Выбери правильное направление, и дерзай! 💲Если вы хотите поддержать меня и мой канал СберБанк - 4276 1700 1304 7162 (Марина Владимировна К.) Для сотрудничества - [email protected] Обязательно подписывайтесь на канал, для меня это огромная поддержка и мотивация к действию=) 👗Где я работаю? - https://viotex37.ru/ Где меня можно найти: 📧Мой ВК - https://vk.com/id486020 📧Мой Инстаграм - https://www.instagram.com/marina_lose... Полезные ссылочки: 🍀IHERB Скидка 5% код в корзине - CFC8922 🍼Мой протеин - https://www.wildberries.ru/catalog/15... 💪Ролл для Мфр - https://www.wildberries.ru/catalog/28... !!! У кого купила курс -   / gymnello   👧Набор для проблемной кожи - https://www.wildberries.ru/catalog/18... Робот пылесос - https://www.mvideo.ru/products/robot-... Протеиновые оладушки в этом видео на 10 минуте -    • Белковые завтраки/ Мой вес после болезни/П...   Музыка: Music by Eric Reprid - Day and Night - https://thmatc.co/?l=82319E2E #ПохудетьНавсегда#БезСрывов#БезОткатов#ГибкоеПитание#ПохудетьНавсегда#ЗОЖ#Диета Марина Козлова Дневник похудения Как похудеть РАЗ и НАВСЕГДА без ОТКАТОВ и СРЫВОВ / Минус 22 кг