Почему ты сливаешься и никак не можешь скинуть вес? 3 правила дисциплины скачать в хорошем качестве

Почему ты сливаешься и никак не можешь скинуть вес? 3 правила дисциплины

В 2026 году всё больше людей отказываются от целей на год. Почему? Потому что больно начинать с воодушевлением, а в декабре понимать, что ничего не выполнено. В этом видео я разобрала: — почему челленджи «две тренировки в день» почти всегда заканчиваются провалом — почему подъем в 6 утра не делает вас успешнее — как сила воли сгорает, если навесить на себя всё и сразу — сколько у вас реально есть свободных часов в неделю — и что такое взрослая дисциплина Проблема не в том, что вы ленивые. Проблема в том, что вы ставите цели, которые не вписываются в вашу реальность. Дисциплина — это не насилие над собой. Это система, которая работает даже когда вы устали. _______ Ответьте на 3 вопроса и получите персональную рекомендацию, как убрать выпирающий живот с учётом осанки, мышц и образа жизни: https://sbsite.pro//new_atizivot_youtube_3... _______ И, кстати, переходи по ссылке для предзаписи на мою авторскую программу «Сушка»: https://sbsite.pro//new_atizivot_youtube_3...