У нас вы можете посмотреть бесплатно VLOG Segunda semana de preparação - Treino pesado + organização da dieta 🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
No segundo episódio da série de preparação para o meu primeiro campeonato de fisiculturismo, compartilho como está sendo essa fase com todos os ajustes de dieta, treino de musculação e dicas. Neste vlog mostro a minha rotina completa de atleta em fase de pré-competição, incluindo a estratégia alimentar para definição muscular, controle de macronutrientes, suplementação, divisão de treinos, métodos de hipertrofia e condicionamento. 🔔 Inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe para acompanhar cada etapa até o grande dia! Me acompanhe nas redes vizinhas: • Instagram - @maarianna.nutrii • Tiktok - @maariana.nutrii #fisiculturismo #preparacaofisiculturismo #treinodemusculacao #dietaeficiente #cutting #posing #atletafisiculturismo #rotinafitness #campeonatofisiculturismo