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Scarica il MANUALE GRATUITO "Contrasta ansia e stress con i muscoli"! Link: https://bit.ly/468Nrcy In questo video espongo il caso di una ragazza che negli ultimi mesi ha visto un significativo abbassamento della sua qualità di vita, a causa di una serie di sintomi che lei stessa definisce "ansia somatizzata", ovvero: ➡️ tensione muscolare e contratture generalizzate ➡️ dolori al torace e al costato ➡️ sensazione di ansia e a volte difficoltà a respirare ➡️ disturbi gastro enterici Sintomi come questi, e molti altri, sono i tipici sintomi fisici di un prolungato eccesso di ansia e stress. Per migliorarli (tenendo conto che alti e bassi sono normali) una delle cose più efficaci è lavorare sui MUSCOLI attraverso l'ALLENAMENTO. Più i muscoli sono distesi e forti, più possiamo dare un "input positivo" al nostro sistema nervoso, facendo si che le cose inizino ad andare meglio.