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[30분 요가] 전신을 시원하게 부담없이 따라하는 하타 요가 | 전신 운동 | 전신 스트레칭 12 дней назад

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[30분 요가] 전신을 시원하게 부담없이 따라하는 하타 요가 | 전신 운동 | 전신 스트레칭

안녕하세요, 지하나 요가입니다☺️ 오늘은 누구나 부담없이 따라하기 좋은 30분 하타 요가 수련입니다. 내 몸과 호흡소리에 집중하며 지금 이 순간에 머물러보세요🤍 #yoga #요가 #요가강사 #하타요가 #hatha #스트레칭 #전신운동

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