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クローブの5つの効果効能 | 利点 Benefits - Japanese

クローブの5つの効果効能クローブは苦味と酸味がある、フトモモ科の樹木の花の蕾です。インドネシア原産で、料理に幅広く使われています。そのタネは最初青白く、やがて緑色に変化します。スパイスとして使われるのは花の蕾の部分で、小枝のような深い茶色で、香りが良いのが特徴です。そのため口臭予防に効果があるとされ、紀元前３世紀の中国では、クローブを使って口臭予防をした者だけが、皇族や貴族に謁見できたそうです。１日１、２個のクローブを噛むと、鉄、タンパク質、リン、カルシウム、炭水化物、ビタミンA、Cを補うことができます。今日はそのクローブの　効果効能をご紹介しましょう。 1. 痛みの軽減クローブにはオイゲノールという成分が含まれており、穏やかな麻酔と鎮痛作用があります。専門家によると、このエッセンシャルアロマオイルを使えば　、痛みの受容体を刺激することによって痛みを軽減することがわかっています。クローブのオイルは、歯の痛み、頭痛、筋肉痛、または気道上部の疾患による痛みに特に効果があるとされ、歯、歯茎、口内炎などの痛みを軽減するとも言われています。 2. 骨の健康を守るクローブに含まれる、ハイドロアルコール抽出物、オイゲノール、フラボン、イソフラボン、フラボノイドは、骨の健康にも効果的だとされています。これらの成分は、年をとると頻繁に起こる、骨からカルシウムが放出される現象を防ぐとされ、カルシウムとカリウムを蓄えることで、骨を強化します。 3. 免疫システムの強化クローブに含まれているビタミンCは、感染から体を守る白血球を増やします。免疫力を強化するための自然療法の1つと言えるでしょう。さらに、クローブは抗酸化物質も多く含むため、白血球を増やすのを助け、体の抵抗力を高めます。白血球を増やすと貧血も大幅に改善します。 4. 悪臭を防ぐクローブはその消臭効果から、食事をした時の、胃や腸のガスを防ぐとも言われています。しばらく口の中に入れておくと、口の中の悪臭やバクテリアを取り除き、みずみずしさを与えます。また、ティーツリーオイル、クローブ、バジルを使ったうがい薬もあります。ベルギーのクールーベン大学歯周病学部によると、この天然のうがい薬は歯茎の健康に効果があり、21日間の使用で口の中のバクテリアを破壊し、悪臭を防ぎました。５. 記憶力を強化クローブにはオメガ３脂肪酸も含まれており、記憶力の強化をサポートします。研究によると、お茶のように煎じて、クローブティーとして飲むと、精神が刺激され、記憶が高まるとされています。さらに、クローブを語るときに欠かせない成分オイゲノールが、気が散るのを防ぎ、心を落ち着かせると言われています。 6. 抗菌効果クローブの抽出物は、特定のバクテリアに対して、効果的だとされています。ブエノスアイレス大学で実施された研究では、大腸菌やブドウ球菌などの細菌に対する有効性が確認されています。このような研究により、クローブオイルは特定のバクテリアから体を守る効果が期待できます。しかし、クローブに含まれるオイゲノールには、血液の凝固を遅らせる作用があるため、特定の疾患やアレルギーのある方は必ずお医者さんに相談してください。知ってお得な情報はこのチャンネルで。いいねとチャンネル登録をお忘れなく。

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