Felelj és merj, avagy a lelki állóképesség kondicionálható | Anikó Góg | TEDxUdvarhely скачать в хорошем качестве

Felelj és merj, avagy a lelki állóképesség kondicionálható | Anikó Góg | TEDxUdvarhely

Góg Anikó olyan energiagombócot adott át minden résztvevőnek, hogy az nemcsak a következő napokban, hanem talán azóta is érezteti a hatását. Személyi edzőként, triatlon olimpikonként Anikó egyáltalán nem arról akart meggyőzni minket, hogy másnaptól költözzünk be az edzőterembe, és ki se jöjjünk addig, amíg el nem érjük a versenysúlyunkat. Hanem arra buzdított, hogy higgyünk és bízzunk magunkban, támogassuk saját magunkat abban, hogy a legjobbat hozzuk ki – magunkból. Ez pedig nemcsak az edzéssel és testmozgással kapcsolatban fontos, hanem gyakorlatilag bármiben, amit teszünk, ami fontos számunkra. „Kívánom, hogy mind többen találkozzatok önmagatokkal, és ne a múltbéli én maradjon az azonosulás alapja" – ezzel búcsúzott tőlünk Anikó. Apropó: a házi feladatot hányan készítettétek el? Personal trainer Góg Anikó, the trainer of IWI International Fitness School. Regarding her studies in Hungarian and international institutes: Technogym Master Trainer, Polar Level III trainer, pre&postnatal instructor, functional trainer, ACE Health Coach. Former triathlon competitive athlete, mother of two little girls – and some people just call her “Krézi”. Although she completed her studies in very different fields, and in her work she uses various sport methods, she doesn’t consider herself a polyhistor and doesn’t think she knows everything. But the most important conclusion that she could draw from all this experience is the value-generating power of sport. The impact of sport on the quality of our lives, its mechanism for personal development, and its role regarding our internal balance. Her goal is to help as many people as possible to find their own relationship with sport and with its advantages. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx