Замечаете недержание мочи в период пременопаузы? Вот что говорят исследования (и как помочь) скачать в хорошем качестве

Замечаете недержание мочи в период пременопаузы? Вот что говорят исследования (и как помочь)

#перименопауза В этом видео натуропат и фитотерапевт Сиобхан Кэрролл рассказывает, почему так много женщин замечают недержание мочи в период перименопаузы и почему это не просто следствие старения. Крупное британское исследование, в котором приняли участие более 1200 женщин, показало, что стрессовое недержание мочи встречается значительно чаще в период перименопаузы, чем после менопаузы, даже с учётом таких факторов, как вес и роды. Гормональные изменения, особенно колебания уровня эстрогена, могут ослабить поддержку мышц тазового дна и усилить недержание мочи при кашле, чихании или физических упражнениях. Сиобхан объясняет, как небольшие ежедневные привычки, такие как упражнения для мышц тазового дна, пилатес и естественная гормональная поддержка, могут иметь большое значение с течением времени. Вы тоже заметили эти изменения? Поделитесь своим опытом в комментариях, и давайте вернём этот разговор в норму. #пременопауза #тазовоедно #женскоездоровье #гормональноездоровье #естественноездоровье