Desafio 10 Dias | Rotina Express com Bastão para Tonificar e Levantar seus Glúteos скачать в хорошем качестве

Desafio 10 Dias | Rotina Express com Bastão para Tonificar e Levantar seus Glúteos

Hoje trago um desafio express de 10 dias para tonificar e levantar os glúteos em casa, sem precisar de academia. Você só precisa de um bastão e muita vontade de tonificar e definir os glúteos. 🩷 Garanta agora o nosso calendário mensal com oferta aqui: https://funfitt.kartra.com/page/26-ge... Como fazer a rotina: • Exercício 1: 30 repetições • Exercício 2: 30 repetições • Exercício 3: 10 repetições • Exercício 4: 30 repetições • Exercício 5: manter por 30 segundos 🔁 Repita a rotina por 10 dias seguidos e você vai notar os glúteos mais firmes, elevados e tonificados. Não se esqueça de se inscrever para mais rotinas express para mulheres, treinos de força e dicas para se sentir forte e saudável. 🧡 Qualquer dúvida sobre o calendário, roupas ou livro, escreva para: contact@funfitt.com 💛 Compre nossas roupas aqui: https://shop.funfitt.com 🦋 Adquira nosso livro “O Desafio Borboleta”. Disponível na Amazon e em todas as livrarias da Espanha. Nos EUA na Barnes & Noble e Target: https://funfitt.com/elretomariposa 💚 Siga-nos em:   / susanayabar     / elretomariposa     / sarpong