Bullet Journal: cos'è, come iniziare, come organizzare un diario e perché farlo | Emanuele Caruso скачать в хорошем качестве

Bullet Journal: cos'è, come iniziare, come organizzare un diario e perché farlo | Emanuele Caruso

Il Bullet Journal (#bujo) è diventato virale... usare un diario ti permetterà di crescere a livelli impensabili. In questo video tutorial ti spiego cos'è, come iniziare, come organizzare un diario e perché è importante farlo per la tua crescita personale. I più importanti benefici dell'uso quotidiano del Bullet Journal sono innumerevoli: diventi coach di te stesso ricordi bene le cose che impari ricordi tutte le tue esperienze puoi dare libero sfogo alla tua creatività usare un diario è rilassante liberi la mente da preoccupazioni e emozioni negative Il Bullet Journal può essere usato per un sacco di motivi: calendario agenda pianificazione e gestione del tempo obiettivi appunti liste di cose da fare liste di cose preferite diario schizzi disegni ecc. (tutto quello che ti passa per la testa!) -------- LINK AFFILIATI Le penne gel ink che uso io sono le Pilot g-tec-c Maica e le puoi acquistare qui: http://bit.ly/pilot-g2-maika Leuchtturm1917 con copertina rigida nera: http://bit.ly/leuchtturm1917-cop-rigida Leuchtturm1917 con copertina rigida bianca: http://bit.ly/leuchtturm1917-cop-rigi... Moleskine: http://amzn.to/2radP5w ------------------------- ISCRIVITI AL VIDEOCORSO GRATUITO "IO PUNTO AL MASSIMO": http://ioPuntoAlMassimo.EmanueleCarus... ------------------------- Nuovi video tutti i giovedì alle ore 18.00. ISCRIVITI ADESSO!    / @emanuelecarusoitalia   ------------------------- SE TI E' PIACIUTO QUESTO VIDEO, POTREBBERO PIACERTI ANCHE QUESTI: Io Punto Al Massimo - Presentazione del videocorso gratuito:    • Видео  ì Gratitudine:    • Come trovare il tuo scopo, la tua missione...   Come trovare il tuo scopo:    • Come trovare il tuo scopo, la tua missione...   Playlist dei mie video sulla meditazione e sulla spiritualità:    • Meditazione guidata: scopri perché è impor...   Autorealizzazione - La piramide dei bisogni umani di Abraham Maslow:    • Autorealizzazione - La piramide dei bisogn...   I 3 pilastri dell'autorealizzazione - Come realizzare i tuoi più grandi obiettivi:    • I 3 pilastri dell'autorealizzazione - Come...   ------------------------- Unisciti su FACEBOOK ai fan di EmanueleCaruso.it:   / emanuelecaruso.it   ------------------------- In questo video vediamo il Bullet Journal. Cos'è, come iniziare, come organizzare un diario e perché è importante farlo. Il mio vecchio dario/quaderno degli appunti è finito, e quindi ne ho cominciato uno nuovo, e questa volta ho usato un sistema un po' più organizzato che si chiama Bullet Journal. E' stato ideato da Ryder Carroll, e se vuoi più informazioni puoi andare sul suo sito che è bulletjournal.com. Se metti dentro la tua email ti arriva anche una guida in italiano, ti arriva un PDF molto bello che in una pagina ti spiega tutto ciò che è necessario. Ma comunque se continui a seguirmi in questo video una breve introduzione te la faccio anch'io. Cos'è il Bullet Journal? Praticamente è semplicemente un insieme di metodi che possono essere usati anche solo in parte per riunire in un unico posto calendario, agenda, pianificazione, obiettivi, appunti, liste di cose da fare, liste di cose preferite, diario, schizzi, disegni, tutto insomma. La cosa bella è che i fan di questo sistema lo hanno espanso in una miriade di modi, spesso ispirandosi ad altri sistemi o copiandoli proprio. Molte persone oltre ad usarlo per la loro funzionalità, lo usano per sfogare la propria vena artistica su ogni singola pagina, con disegni, colori, ecc., ma ovviamente questo non è un requisito essenziale. E' meglio iniziare in maniera semplice, e se poi si è inclinati poi viene naturale cominciare ad abbellire le pagine in ogni modo. La funzionalità deve rimanere l'obiettivo numero 1, secondo me, ma se il lato artistico ti motiva ad usare il tuo diario di più, ben venga. Quali sono i benefici di tenere un diario? Il beneficio numero 1 è che diventi coach di te stesso, cioè ti permette di vedere quali sono gli obiettivi che ti sei prefissato a inizio anno, a inizio mese, per esempio, e riesci a vedere come ti sei comportato durante l'anno, durante il mese, a cosa hai tenuto fede e a cosa no. In più ricordi le cose che impari perché se tu ti leggi un libro ma non ti segni nessun appunto, dopo una settimana, dopo un mese, ti ricorderai ben poco di quel libro. Se invece prendi appunti, già solo il fatto di prenderli ti fa ricordare di più perché stai usando un senso in più del tuo corpo che è il tatto e in più il fatto di scrivere e quindi di organizzare nella tua mente i concetti eccetera ti permette di ricordare molto di più. Poi se vai indietro a riguardarti gli appunti, a ristudiarteli, aumenti ancora di più la ritenzione in memoria dei concetti che hai studiato. Poi puoi usarlo per ricordare le tue esperienze, quindi i tuoi sentimenti, le tue emozioni, le tue esperienze di vita.