🔥 QUEIMAR BARRIGA 🔥 | ESQUENTA CARNAVAL🎊|Raquel Quartiero скачать в хорошем качестве

🔥 QUEIMAR BARRIGA 🔥 | ESQUENTA CARNAVAL🎊|Raquel Quartiero

🔥 QUEIMAR BARRIGA 🔥 | ESQUENTA CARNAVAL🎊| Raquel Quartiero Faltam 3 semanas pro Carnaval e o ESQUENTA COMEÇOU!!! Vou te desafiar aqui toda semana, e vamos juntas dar aquele up pro carnaval! Esse video serve pra ti minha aluna, e pra quem também não é, serve pra todo mundo! Vão ser menos de 10 minutos, mas que podem fazer muita diferença se tu souber como aplicar esse treino de forma eficaz. É um gostinho do que eu sou capaz de oferecer pra ti que não conhece meu trabalho.Então tá preparada? Vamo comigo ? Quero ver tu ficar até o final hein 💪 🔴 TREINOS SEMANA 1 🌡SEGUNDA ( Queimar gordura da barriga ) 👉    • 🔥 QUEIMAR BARRIGA 🔥 | ESQUENTA CARNAVAL🎊|R...   repetir até 3 vezes * 🌡 QUARTA ( 5 exercícios para eliminar culote )👉    • 💥ELIMINAR CULOTE | 5 EXERCÍCIOS | ESQUENTA...   repetir até 3 vezes * 🌡 SEXTA ( Desafio abdominal em 1 minuto )👉 EM BREVE ... repetir durante a semana, pelo menos 1 vez, fazendo até queimar * Se quiser intensificar os resultados tu pode acessar o meu programa de treinos, eu estou disponibilizando 7 dias de teste gratis pra ti sentir na pele o que é ser minha aluna. 🔥 Quer ter acesso ao meu aplicativo por sete dias GRATUITOS? 👇 ✅ Acesse: https://rqxsystem.com.br/app-7-dias Se gostou do vídeo e quer saber mais sobre o meu trabalho acessa o link abaixo do meu programa RQX SYSTEM : 🔥 Conheça AQUI 👉 https://rqxsystem.com.br/youtube-rqx-bds 📖 MEU LIVRO 👉https://bit.ly/livro_barriga_de_sonho 🔴 Inscreva-se no meu canal : https://bit.ly/youtube_raquel 🙋 Me acompanha nas redes sociais : ✅ Facebook: https://bit.ly/facebook_raquel ✅ Instagram: https://bit.ly/instagram_raquel ✅ Twitter:   / raquelquartiero   ✅ Blog Oficial: https://barrigadesonho.com.br/blog QUER EMAGRECER E DEFINIR MAS NÃO ESTÁ ACOSTUMADA A TREINAR? 🔴 COMO MONTAR SEU TREINO EM CASA : O meu aconselho é que você treine de 4 a 5 vezes na semana. Como meus treinos são rápidos, com 12 minutos cada ciclo sei que você vai conseguir !!! Qualquer duvida é só comentar no vídeo que eu vou te responder. ⚠ Comece pelos vídeos de adaptação, aqueça antes do treino. Foque primeiro na execução do exercício e depois na intensidade. Assim você garante resultados sem nenhum tipo de lesão! TREINO FEITO, ALMA LAVADA!!! Sempre tenha um caderninho pra anotar os treinos que foram feitos e quais faltam fazer. Além dessa playlist tem muitos outros vídeos aqui no canal que podem te ajudar, desde nutrição a treinos mais avançados. ENTÃO AGORA É COM VOCÊ!!! #ESQUENTACARNAVAL #RQXSYSTEM #BDSRAQUEL #PROJETOBIQUINI #VERÃO2020 #EXERCÍCIOEMCASA #EMAGRECIMENTO #DEFINIÇÃO #ACADEMIAONLINE #FITNESS #SAÚDE #ACADEMIAEMCASA #TREINOHIIT #JEJUMINTERMITENTE #LPF #LOWCARBDIET #DIETALOWCARB #LOWCARB #DIARIODADIETA #PERSONAL #PERSONALTRAINER #HEALTHCOACH #RIOGRANDEDOSUL #BRASIL #PORTOALEGRE #GAUCHA #TORRES #USA ----------------------------------------------------------------------------- Edição: Ana Pohlmann Contato Instagram: anapohllmann