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운동인의 삶 | 삼대육백의 근거있는 상급 노하우 | 무겁지만 빠르다

04년생이 빠르게 3대 620kg 을 찍은 은동 꿀팁 여러 기능성운동들과 3대600백이 넘으면서 빠를 수 있는 이유를 근거있게 설명해줍니다. 여러 자격증을 갖춘 체대생의 근본 -인사 (0:23) -3대 갯수 설정법 (2:15) -벤치프레스 150kg (3:07) -벤치 최고의 보강운동 꿀팁 (3:30) -삼대 보강운동, 식단 (4:06) -달리기 시속 35km (8:00) -기능성운동, 소신발언(9:08) -역도 (10:03) -롤모델, 마무리멘트 (11:03) 운동인인스타 - tjgusrnr 피지컬TV 인스타 - physicalglory 운동을 사랑하는 모든 운동인들을 담아냅니다! 각자의 운동철학과 운동법, 운동일상을 그대로 담아내고 이야기합니다. 운동을 사랑하는 모두가 출연할 수 있습니다. 출연신청 및 문의 - [email protected] #운동정보 #motivation #브이로그 #삼대오백 #삼대육백 #데드리프트 #역도 #벤치프레스

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