ما هي الحياة المثالية والسعيدة في نظرك وكيف تحصل على السعادة المطلقة скачать в хорошем качестве

ما هي الحياة المثالية والسعيدة في نظرك وكيف تحصل على السعادة المطلقة

ما هي الحياة المثالية والسعيدة في نظرك وكيف تحصل على السعادة المطلقة وَهْم لا تنتظروا حياة كاملة خالية من أي نقص بحثكم الدائم عن تلك السعادة سيزيد تعاسة فوق تعاستكم فمن أرادَ أن يعيش الحياة عليه أن يتقبّلها كما هي ببؤسِها وفرحِها بنقصها وكمالها علينا أن نعيش بضعفنا وقوتنا ونجاحنا وفشلنا كيفية الشعور بالسعادة السلام الداخلي أهم خطوة لبلوغ السعادة كن ايجابيا وممتنا أجد رسالتك في الحياة امتلاك القوة عش اللحظة استكشف أشياء جديدة علاقات دافئة المفاجئات تؤثر بشكل كبير على نسبة سعادتك ازالة المعيقات من حياتك لتشعر بالسعادة بإمكانك أن تعيد برمجة الوصلات العصبية في دماغك فهناك أربع نواقل عصبية هي المسؤولة عن احساسنا بالسعادة وهي كالتالي الدوبامين الاكسيطوسين أوندورفين سيروتونين الدوبامين ويفرزعندما نحس أننا قمنا بإنجاز معين الاكسيطوسين يفرز هذا الهرمون عندما تشبع الغرائز العاطفية لذلك نحس بالنشوة عندما نعنق أحدهم خاصة الناس الذين نحبهم الأندورفين عندما تحس بالألم يفرز هذا الهرمون لكي يخفف الألم لذلك تشعر بالمتعة عندما تمارس الرياضة سيروتونين عندما نحس بالفخر يفرز هرمون سيروتونين وهذا ما يشعرنا بنشوة والسعادة لذلك يشعر البعض بالسعادة عندما يقدم المساعدة للأخرين لأنه يشعر بالفخر أسباب عدم تحقيق السعادة تغدية العقل الباطن بأفكار سلبية تعليق السعادة بشروط ك لن أكون سعيدا الا اذا حصلت على سيارة وبيت أو لن أكون سعيدا الا إذا تزوجت تلك الفتاة . • التعلق بالعالم المادي واهمال الروحانيات الأنانية وهذا ما يفقدك متعة العطاء • القيام بعادات سيئة الاهتمام بما يقوله الناس عنك والاهتمام بأفكار الناس ومحاولة تغيرها الجري وراء المتعة وعدم القدرة على حد الرغبات الجشع وهذا يجعلك غير قادر على الاستمتاع بما تملك • عدم الاهتمام بالجانب الداخلي والبحث عن السعادة في العالم الخارجي فقط ربط الراحة بالسعادة وهذا يجعل الشخص يبحث عن الأسهل دائما فإذا أردت الحياة أن تكون صعبة فافعل كل شيء سهل وإذا أردت الحياة أن تكون سهلة فقم بكل شيء صعب • العيش في الماضي والمستقبل وعدم الاستمتاع بالحاضر فالماضي قد مات والمستقبل شيء لا نعرف هل بإمكاننا الوصول إليه الأمور التي تأثر على سعادتنا فجيناتنا لها تدخل كبير في مدى سعادتنا طريقة نظرتنا للأمور فقد تعيش في رخاء لا منتهى • لكنك لا تشعر بقيمته وترى نفسك أبأس الناس في العالم رغم أنه في حقيقة الأمر هناك من يعيش ظروفا أسوء منك لكنه ليس حزينا يأثر المحيط أيضا في نسبة سعادة الأفراد فإذا حصلت على نقطة 20/14 في امتحان وكنت تحتل المرتبة الأولى في القسم فهذا سيجعلك أكثر سعادة من الحصول على نقطة 20/18 في أيامن هذه أصبحنا أكثر اندفاعا ورغبة في بلوغ السعادة فقد أصبحت تكتب آلاف الكتب سنويا من أجل تحقيق السعادة وآلاف البرامج التلفازية والدورات التدريبية التي تعد الناس بالسعادة إذا طبقت محاورها وقد يرجع دافعنا نحو بلوغ نشوة الفرح والسرور والرضى هو لأننا أكثر الأجيال تعاسة عبر التاريخ البشري وقد يعود ذلك أننا أصبحنا نرى أنه من حقنا أن نعيش الكثير من المتعة والرخاء و الرفاهية وسبب هذا التصور هو رأيتنا الدائمة لأناس على مواقع التواصل والاعلام يعيشون حياة أكثر متعة ورخاء منا وهذا دفعنا لنرى أنه من حقنا أيضا أن نعيش سعداء لكن فحتى أغنى الدول في العالم تسجل نسبة مرتفعة من حالات الانتحار ، فقد أجريت احدى الدراسات التي أكدت أن أكثر الشعوب رخاء أكثرها تدمرا على أوضاعها صديقكم احمد سلام