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S’entraîner correctement avec la spondylarthrite

«La spondylarthrite a besoin de mouvement»: beaucoup de choses se sont passées depuis que ce constat s’est imposé. La recherche a pu montrer que les recommandations en matière d’activité physique pour la population générale sont fondamentalement valables aussi pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante. Pour ce qui est de l’exercice physique, la bonne dose est essentielle, comme dans le cas d’un médicament. Les quatre dimensions de l’exercice physique – force, endurance, mobilité et coordination – devraient être entraînées chaque semaine. Tant lors d’entraînements spécifiques que dans la vie quotidienne. Dans la nouvelle vidéo «Explico», vous apprenez comment vous entraîner correctement avec la spondylarthrite. CONTENU Bienvenue - 0:00 Partie principale - 0:28 Partie finale - 3:07 ► Souhaitez-vous participer à une groupe de thérapie de la SSSA? Inscrivez-vous à une leçon d'essai: https://www.bechterew.ch/fr/groupes-d... ► Avec le format vidéo «Explico», https://www.bechterew.ch présente des sujets passionnants autour de la maladie de Bechterew, également appelée axSpA ou spondylarthrite ankylosante. Elle s'intéresse au passé, au présent et surtout à l'avenir. Quels mythes persistent dans l'esprit des gens? Que se passe-t-il dans le domaine de la recherche ? ► Tous les épisodes de la série en 12 parties peuvent être visionnés sur https://www.ruecken-schmerz.ch, https://www.bechterew.ch et sur cette chaîne YouTube. Abonnez-vous à notre chaîne Youtube et ne manquez jamais un épisode !    / bechterewschweiz   ► Devenez membre de la Société suisse de la spondylarthrite ankylosante (https://www.bechterew.ch/fr/devenir-m...) et mettez-vous en réseau avec d’autres personnes concernées ou bien manifestez votre solidarité en rejoignant l’association en tant que bienfaitrice ou bienfaiteur. Comme membre actif, vous avez l’occasion de profiter des groupes de thérapie de la spondylarthrite et de nombreuses autres offres pour une meilleure gestion de la maladie. ► Retrouvez-nous sur Facebook :   / bechterew.ch   ou visitez le site https://bechterew.ch ► Plus amples informations sur la spondylarthrite ankylosante et le coronavirus: https://www.bechterew.ch/corona-fr/ Votre soutien compte - faites un don maintenant ► https://donate.raisenow.io/zjvxz #Spondylarthrite #AxSpA #Entraînement