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Cavolo Verza Stufata 🥦 Ricetta Facile e Veloce, Vegetariana, Dietetica e Depurante

Con la ricetta di oggi andiamo a preparare un piatto estremamente salutare, depurante e dietetico, la Verza Stufata condita con Riso Basmati, un filo di olio d'Oliva ed una spolverata di Pangrattato, una ricetta vegetariana molto gustosa, semplice e veloce da realizzare, adatta a tutti ed in modo particolare a chi vuole mangiare sano e mantenersi in forma, un secondo piatto estremamente salutare, in quanto il Cavolo Verza contiene una molteplicità di vitamine e di minerali molto utili al fabbisogno quotidiano del nostro organismo. Se ti piacciono le mie ricette, sostienimi iscrivendoti al mio canale, lasciando like ai video e condividendo le ricette con i tuoi amici e le tue amiche :-) Ed ora allacciamo i grembiuli ed andiamo a preparare la Verza Stufata, qui di seguito vi lascio gli ingredienti 📋 Ingredienti: 1 Cavolo Verza 2 Scalogni Olio extravergine d'Oliva q.b. 1 Bicchiere d'Acqua Sale fino q.b. Vino bianco per sfumare 📋 Ingredienti per il condimento: 70gr di Riso Basmati per il condimento Pangrattato q.b. Ciao a tutti e benvenuti nel mio canale: La Cucina Di Maria 😊 se sei atterrato qui per caso, ti consiglio di iscriverti e di attivare la campanellina 🛎 per non perderti i prossimi video! 😊 qui troverete ricette semplici ed alla portata di tutti! La Cucina Di Maria offre vari spunti culinari, partendo dai dolci e passando per primi piatti, secondi piatti, ricette light e dietetiche per mangiare cibo sano e leggero, ricette senza glutine, di natale, estive ed invernali, ricette per il vostro pranzo e la vostra cena, contorni e molto altro. VUOI ALTRE VIDEORICETTE? ISCRIVITI AL CANALE ►    / @lacucinadimaria   ________________________________________________ 🤝 CONTATTI PER COLLABORAZIONI: 📩 Email: [email protected] ★ SEGUIMI SUI SOCIAL! ► Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimari... ► Instagram:   / lacucinadimariaofficial   ► Ti aspetto anche sul mio gruppo Facebook di cucina: Condividi Le Tue Ricette Con Maria   / 4006586312746426   ► Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimar... ► Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria 🔁 Translation: With today's recipe we are going to prepare an extremely healthy, purifying and dietetic dish, the Stewed Cabbage seasoned with Basmati Rice, a drizzle of Olive Oil and a sprinkling of Breadcrumbs, a very tasty, simple and quick vegetarian recipe, suitable for everyone and especially for those who want to eat healthy and keep fit, an extremely healthy second course, as the Savoy Cabbage contains a variety of vitamins and minerals that are very useful for the daily needs of our body. If you like my recipes, support me by subscribing to my channel, liking the videos and sharing the recipes with your friends :-) And now let's fasten our aprons and let's go prepare the Stewed Cabbage, here I leave you the ingredients 📋 Ingredients: 1 Savoy cabbage 2 Shallots Extra virgin Olive oil to taste 1 Glass of Water Salt up to taste White Wine for blending 📋 Ingredients for the dressing: 70gr of Basmati Rice for the dressing Breadcrumbs to taste ★ FOLLOW ME ON SOCIALS! ► Facebook: https://m.facebook.com/lacucinadimari... ► Instagram:   / lacucinadimariaofficial   ► I'm also waiting for you on my Facebook cooking group: Share Your Recipes With Maria   / 4006586312746426   ► Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lacucinadimar... ► Telegram: https://t.me/LaCucinadiMaria #lacucinadimaria #cavolo #verza #stufato #ricetta #ricette #recipes #italianrecipe #ricettedietetiche #ricettelight #verdure #dieta #vegetables #ricettevegetariane #ricettefacili #ricetteveloci #ricetteleggere