Дорожная карта к возвращению к бегу скачать в хорошем качестве

Дорожная карта к возвращению к бегу

https://shopwildrefill.com/PHILY2025 — используйте мой код PHILY2025, чтобы получить скидку 25% на заказ Wild! Поторопитесь, предложение действует до 1 декабря. После того, как меня вынудили сняться с Чикагского марафона, к которому я готовилась месяцами и мечтала финишировать в десятке самых быстрых британок, я оказалась на костылях, испуганная и не знающая, что будет дальше. 😔 В сегодняшнем видео я наконец-то получаю ответы. Я обращаюсь к доктору Крису Брамаху, консультанту-физиотерапевту, специалисту по биомеханике травм и клиническому исследователю, чтобы точно понять, что происходит с моей травмой, как выглядит план восстановления и когда я смогу снова бегать. Подпишитесь на рассылку ➡️ https://philybowden.com/pages/newslet... Загляните в мой Instagram @philybowden, чтобы получать ежедневные обновления и советы по тренировкам! ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ? Чтобы поддержать мою беговую карьеру, канал и создание этих видео, загляните на мою страницу Patreon по ссылке ниже. Там вы найдете различные уровни поддержки и сможете получить доступ к эксклюзивному контенту!   / philybowden   Ознакомьтесь с моими БЕСПЛАТНЫМИ планами тренировок: https://philybowden.com/pages/trainin... Любимое от Фили — вот несколько вещей, которые я использую каждый день и которые мне нравятся: *Просто для ясности: это партнёрские ссылки. Мои часы: https://glnk.io/4x8j9/philybowden Мои солнцезащитные очки: https://rstyle.me/+-jsYsfkgoJDyZPjPvz... Подпишитесь на меня: Instagram:   / philybowden   Strava:   / strava   Хотите работать со мной: [email protected] Подпишитесь на Дэниела: Instagram: https://instagram.com/daniel_moves_?i... Нужен монтаж видео?! Дэниел (мой муж и редактор моих видео) поможет вам! Напишите ему: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/dangerlimee... Сайт: https://www.dangerlime.com/ Загляните на мой сайт для тренеров: https://www.philybowden.com #марафон #травмаприбеге #профессиональныйбегун