У нас вы можете посмотреть бесплатно 35 minute Gentle & restore yoga for hips & shoulders или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
40 minute grounding practice where gentle movements and restorative poses highlighting on hips and shoulders: grab blankets or towels, bolsters, a strap and 2 blocks for your practice! opening the side body with dynamic movement gentle shoulder mobility with the breath seated gentle chest and shoulder opening seated hip opener/cow faced pose for lower body (utilize blankets or blocks to help you adjust to your comfort level here) seated deep shoulder openers with eagle arms (utilize a strap here!) Restorative poses: half frog with option to use blankets or a bolster reclined butterfly using bolster and blocks (option to use a compilation of firm pillows to build something similar to what is in the video) I hope you find this video beneficial!