У нас вы можете посмотреть бесплатно Triceps Wide Grip Pushdown или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pushdowns are an old and well know exercise for triceps - but you can get more out of this exercise by choosing a wide grip - it simply offers better contraction. As always emphasis on the contractions makes heavy weight a bit more hard to handle - so you might do some of you heavy sets with a narrow grip and do some of the lighter set with a wide grip.