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안녕하세요 여러분! 바다해림입니다:D 올해 저의 버킷리스트인 '바디프로필 촬영' 챌린지를 시작했어요! 3월 2일부터 운동과 식단을 시작해서 단기간으로 도전중이구요 5월 초, 중순에 바디프로필촬영 예정이랍니다*_* [타임라인] 00:00 소개 00:30 인바디변화 설명 02:17 감량비결 02:37 수분섭취 02:45 공복유산소 03:28 식단 03:38 아침식단 03:48 점심식단 03:56 저녁식단 04:03 간식 [식단 상세설명] 04:21 야채샐러드 04:53 달걀흰자 (살균난백) 05:21 현미밥 05:56 닭가슴살 06:16 그릭요거트 06:49 방울토마토 07:17 단백질 쉐이크 07:57 다이어트용 간식 09:14 운동시간 10:06 운동을 시작하고..!