Как я снизил уровень холестерина на 130 пунктов без статинов скачать в хорошем качестве

Как я снизил уровень холестерина на 130 пунктов без статинов

Сегодня я расскажу вам историю о том, как я снизил уровень холестерина ЛПНП без лекарств. Я снизил уровень холестерина ЛПНП без лекарств, изучив свой рацион. Я похудел, увеличил количество кардионагрузок и в целом вёл очень здоровый образ жизни. Даже когда мой вес был самым низким со времён окончания школы, у меня всё ещё был повышенный уровень холестерина. Я снизил уровень холестерина ЛПНП без лекарств, увеличив потребление клетчатки почти до 45 граммов в день. Эта стратегия может не подойти вам, но мне она помогла. Всегда стоит прислушиваться к своему врачу, но мне достаточно было увеличить потребление клетчатки, чтобы снизить уровень холестерина ЛПНП почти на 100 пунктов.