У нас вы можете посмотреть бесплатно DBT TIPP Skills (Part 1 - Dive Reflex) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
4.6 MB
24.93 MB
39.38 MB
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Explanation and demonstration of the Dive Reflex, referred to in DBT as a TIPP skill for emotion regulation. This can be used for reducing your anxiety or extreme emotions quickly in a crisis situation. This is an immediate, short-term solution for bringing emotions down to a manageable intensity and should be followed up by using other skills such as checking the facts, opposite action, distract, self sooth, or problem solving.