Медитация для снятия напряжения и стресса - “Солнышко - внутренний свет” скачать в хорошем качестве

Медитация для снятия напряжения и стресса - “Солнышко - внутренний свет”

Делая медитацию, пробуйте концентрироваться больше на ощущениях и переживаниях. Сперва это может быть непривычно, но цель медитации и есть изменить свое привычное психоэмоциональное состояние и восприятие. Реальные, телесные ощущения дают вам обратную связь, что вы реально управляете своим восприятием, а не просто фантазируете. Это очень важный момент в любой медитации. И если вы уже серьезно настроены освоить практику медитаций, то пробуйте делать ее регулярно. Рекомендуется минимум 3 раза в неделю. А если хочешь углубиться в тему медитации, можешь скачать мой гид медитации, про то, как медитировать качественно. Его можешь найти на моем сайте: http://www.meditationvibes.ru Также там найдешь еще и несколько аудио медитаций. Если понравилась моя медитация, подписывайтесь и на мой Ютуб канал! ★★★ Если вам понравились мои медитации вы можете меня угостить чашкой кофе ☕️ ☕️ ☕️ и так поддержать мое творчество! Благодарю 🙏 ⬇️ https://www.buymeacoffee.com/mariusgaudi ★★★ Мой Instagram:   / marius.gaudi   Мой Facebook:   / meditationvibesru