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In dieser Episode diskutieren Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer die Herausforderungen und Erfahrungen, die mit dem Verzicht auf bestimmte Dinge über ein Jahr hinweg verbunden sind. Sie teilen persönliche Geschichten über den Verzicht auf Klamotten, Zucker, Alkohol und Plastik und reflektieren über die Auswirkungen dieser Entscheidungen auf ihr Leben und Kaufverhalten. Die beiden sprechen auch über die Rolle von Social Media und die Herausforderungen des Veganismus. Die Episode ermutigt die Zuhörer, über ihre eigenen Verhaltensweisen nachzudenken und kleine Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen.