Навыки DBT: мудрый ум, эмоциональный ум и разумный ум скачать в хорошем качестве

Навыки DBT: мудрый ум, эмоциональный ум и разумный ум

Мудрый разум — это навык осознанности в диалектической поведенческой терапии (ДПТ). В ДПТ мы можем действовать, исходя из трёх состояний разума: мудрый разум, эмоция (или эмоциональный разум) и разумный разум. Узнайте разницу и как мудрый разум помогает нам получить доступ к внутренней мудрости и интуиции. Бесплатный курс по навыкам DBT по ссылке http://shtoons.com/dbt и поддержка моего канала 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе https://www.buymeacoffee.com/selfhelp... 💚 PayPal https://paypal.me/selfhelptoons 🙏 Станьте спонсором   / selfhelptoons   👉 TikTok   / selfhelptoons   👉 Instagram   / selfhelptoons   👉 Bluesky https://bsky.app/profile/selfhelptoon... ➡️ Бесплатный курс по навыкам DBT: https://www.selfhelptoons.com/dbt-ski... ▶️ Плейлист с навыками DBT:    • DBT Skills   ▶️ Как медитировать за 5 простых шагов:    • How To Meditate in 5 Easy Steps: Meditatio...   Упражнения для мудрого ума из книги «Раздаточные материалы и рабочие листы по навыкам DBT» Марши М. Лайнхан Изображение ума адаптировано из книги Правина Кумара (https://www.flickr.com/photos/7536227...) CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) Спок, Бен / CC BY-SA (https://creativecommons.org/licenses/...) «Человек у доски» от FriendlyStock (https://friendlystock.com) CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) «Мультяшные люди» от Vector Toons (https://vectortoons.com/) CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) с Wikimedia Commons