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🌀 Hypnose pour Lâcher Prise sur les Pensées et les Émotions Envahissantes 🌊 Votre mental ne s’arrête jamais ? Vous vous sentez submergé(e) par des pensées incessantes et des émotions trop intenses ? 😶🌫️ Quand on pense trop, que l’on est hypersensible émotionnellement, on a parfois l’impression d’être en permanence envahi(e) par un tourbillon intérieur. Comme si le mental et le cœur s’emballaient sans que l’on puisse appuyer sur "pause". Mais vous pouvez apprendre à lâcher prise. À laisser les pensées passer comme des nuages dans le ciel. À accueillir les émotions sans vous laisser emporter. C'est ce que j'appelle le Jardinage du Coeur et de l'esprit ! Dans cette hypnose guidée, je vous accompagne pour : ✔ Apaiser votre esprit et ralentir le flot des pensées 🧘♀️ ✔ Ne plus vous sentir submergé(e) par vos émotions 🌊 ✔ Retrouver un espace intérieur de calme et de sérénité 💡 ✔ Lâcher prise en douceur, sans lutter, juste en étant présent(e) ✨ 💤 Comment écouter cette séance ? ✔ Dans un endroit calme, allongé(e) ou confortablement installé(e) ✔ Avec des écouteurs pour une immersion totale 🎧 ✔ Régulièrement, pour en ressentir les effets en profondeur 💡 Vous n’avez pas à contrôler vos pensées et vos émotions. Vous pouvez juste les observer, les laisser passer, et vous offrir un instant de tranquillité. Cette hypnose est un voyage pour apprendre à accueillir sans s’accrocher, ressentir sans être envahi(e), vivre sans être submergé(e). 💖 Ajoutez cette séance à votre playlist "Lâcher Prise" pour la retrouver facilement ! 🔔 Abonnez-vous pour d’autres séances d’hypnose et méditations : @LaBotaniqueDuCœur ✨ Activez la cloche pour ne manquer aucune nouvelle vidéo ! #HypnoseLâcherPrise #PenséesEnvahissantes #TropPenser #Hypersensibilité #ApaiserLeMental #HypnoseÉmotions #HypnoseGuidée #Bienveillance🧘 Vous pouvez aussi commencez mon Défi 7 jours ANTI STRESS totalement gratuit ici : • Défi ANTI STRESS 5MIN PAR JOUR 🎁 Téléchargez vos cadeaux de Bienvenue 🎁 Avec 3 podcasts exclusifs en MP3, inscrivez-vous à mon Journal des émotions, mon programme gratuit pour commencer à prendre soin de vous et de vos émotions chaque semaine 🌸 : https://www.emotitude.fr/newsletter-b... 🔵 Pour aller plus loin 🔵 💚 Apprenez à apaiser vos émotions avec la Box "Deviens Jardinier du Cœur" 🌿 : https://www.emotitude.fr/atelier-jard... 💛 Formation "Les 7 clés de ton IKIGAI" : https://www.emotitude.fr/ikigai 💙 Retrouvez la sérénité avec la Zen Box 21 jours pour équilibrer vos émotions avec l'hypnose 🧘 : https://www.emotitude.fr/zen-box 💔 Se réparer après une relation toxique 💖 : https://www.emotitude.fr/se-reparer-a... 💤 Améliorez votre sommeil avec le Pack Sommeil Hypnoses MP3 😴 : https://www.emotitude.fr/box-sommeil 💫 Qui suis-je ? 💫 Je suis Julia Decugis, Psychologue et Psychothérapeute 🌻, et je vous guide à travers mes méditations courtes sur ma chaîne "5 min de méditation pour changer ta vie" 🧘♀️. Pour des vidéos plus longues et des séances d'hypnose, rejoignez-moi sur ma chaîne principale @Labotaniqueducoeur 🌿. 🌈 Explorez mon univers complet ici : https://linktr.ee/labotaniqueducoeur 📚 Mes livres : https://www.juliadecugis.fr/mes-livres 📸 Instagram : / la.botanique.du.coeur 🌼 Groupe privé Facebook : / 308694071837785 👉 Rappelez-vous ! Mes méditations sont un moment de bien-être mais ne remplacent pas un suivi médical. Prenez soin de vous, et n’hésitez pas à consulter un professionnel en cas de besoin. 🌱💚 #méditation #méditationexpress #5mindemeditation