감사하면 몸이 이렇게 달라진다 - (2017.4.5_617회 방송)_행복의비밀,감사 скачать в хорошем качестве

감사하면 몸이 이렇게 달라진다 - (2017.4.5_617회 방송)_행복의비밀,감사

[행복의비밀,감사] [ 원고정보 ] 감사함을 느낄 때와 화내고 원망할 때 우리 뇌는 활성화되는 영역이 다릅니다. 화를 내면 교감신경계가 자극 돼 아드레날린과 같은 신경전달물질을 분비하고, 이것이 다시 부신을 자극해 스트레스 호르몬인 코티졸을 분비하게 되는데요. 이로 인해 혈액이 근육 쪽으로 몰리면서 혈압과 혈당이 올라가고 심장박동이 빨라지게 됩니다. 반면에 우리가 감사함을 느끼게 되면 측두엽 중 사회적 관계 형성에 관련된 부분과 즐거움에 관련된 쾌락 중추가 작용해서 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 등 이른바 행복호르몬을 분비하도록 영향을 줍니다. 그리고 이들 행복 호르몬의 영향으로 우리 몸은 심장 박동과 혈압이 안정되고 근육이 이완되면서 기분 좋은 행복감을 느끼게 되는 거죠. ■감사를 느끼면 스트레스나 어려움을 극복할 수 있는 회복탄력성이 강화됩니다. 더 잘 도와주게 되고, 더 너그러워지고, 다른 사람에 대해 더 관대해지게 됩니다. 감사하면 생리학적으로 더 건강한 심장을 갖게 되어 심혈관 질환 등 스트레스와 관련된 질병에 더 강해지게 됩니다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK –   / khealthkbs   ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc