ŁAPY JAK ̶K̶A̶R̶A̶B̶I̶N̶ ARMATY! I BARY JAK KULE! I KLATA JAK ARNOLDA DZIEŃ JEDZENIA I 7 WEEK'S скачать в хорошем качестве

ŁAPY JAK ̶K̶A̶R̶A̶B̶I̶N̶ ARMATY! I BARY JAK KULE! I KLATA JAK ARNOLDA DZIEŃ JEDZENIA I 7 WEEK'S

Cały trening: OHP 2s Wznosy w bok 2s (druga z dropsetem) Odwrotny butterfly 2s (obie z dropsetem) Odwodzenie na krzyżz linkami wyciągu 2s Wznosy w bok jednorącz 2s Uginanie na biceps z drążkiem łamanym + prostowanie z drążkiem łamanym z wyciągu 2s (łączone) Uginanie nachwytem + Wyciskanie francuskie za głowę leżąc 2s (łączone) Uginanie na biceps z wyciągów dolnych + prostowanie w opadzie tułowia na krzyż z wyciągów dolnych 2s (łączone) Butterfly 2s (1sek pauzy w spięciu i rozciągnięciu) Wyciskanie hammer skos dodatni 2s Wyciskanie maszyna pozioma na klatkę 2s Film umilił Ci czas? Chcesz postawić mi wirtualną kawkę? Dziękuje! https://buycoffee.to/lewusifbbpro. Jeśli masz pomysł na kolejne materiały, śmiało pisz w komentarzu. Pokaż mój kanał swoim gymbro! Kod rabatowy - lewus 5% taniej na stronie - https://pro-peptydy.pl/ Kod rabatowy - lewus 15% taniej na stronie - https://strefasupli.pl/pl/m/129-human... TYLKO PRODUKTY HUMAN PROTECT Kupując z moim kodem, wspierasz rozwój zarówno mój jak i kanału. Bądź na bieżąco i zaobserwuj mnie na insta: Lewus_ifbbpro LICENSE CERTIFICATE: Envato Elements Item ================================================= This license certificate documents a license to use the item listed below on a non-exclusive, commercial, worldwide and revokable basis, for one Single Use for this Registered Project. Item Title: Epic Logo Item URL: https://elements.envato.com/epic-logo... Item ID: 5FNACRM Author Username: Stereo_Color Licensee: Blue blue tn Registered Project Name: OLEG License Date: May 12th, 2025 Item License Code: E8NQ9T7GWV The license you hold for this item is only valid if you complete your End Product while your subscription is active. Then the license continues for the life of the End Product (even if your subscription ends). For any queries related to this document or license please contact Envato Support via https://help.elements.envato.com/hc/e... Envato Elements Pty Ltd (ABN 87 613 824 258) PO Box 16122, Collins St West, VIC 8007, Australia ==== THIS IS NOT A TAX RECEIPT OR INVOICE ==