【体操】レジックスポーツ 坂本周次監修 　美しい技を身につける 女子体操競技 基本技術と補助のポイント Disc1　DVD/ストリーミング скачать в хорошем качестве

【体操】レジックスポーツ 坂本周次監修 　美しい技を身につける 女子体操競技 基本技術と補助のポイント Disc1　DVD/ストリーミング

レジックスポーツ 坂本周次監修 美しい技を身につける　女子体操競技 基本技術と補助のポイント ▼公式サイトはこちら https://www.tandh.net/gymnastics_1473... Disc1「ゆか」　(30分) 1巻には女子体操競技の中で花形にあたる「ゆか」の演技と、その補助方法を収録しました。 一つ一つの技がどのような段階を踏んで修得されているのか、順を追って練習方法を紹介。アクロバット系の技においては、選手の空中姿勢や回転、ひねり動作を支持し、スムーズな動きにつなげるための補助ポイントも同時に収録しています。 ◆自由演技 ◆アクロバット系 ◎ロンダート～バク転～伸身ジャンプの補助 ◎ロンダート～バク転～伸身宙返りの補助 ◎ロンダート～バク転～伸身宙返り1/2ひねりの補助 ◎後方伸身1回ひねりの補助　◎後方伸身1回半ひねりの補助 ◎後方伸身1回半～抱え込み前宙の補助　◎後方伸身2回ひねりの補助 ◎後方伸身2回半ひねりの補助 ◎タントラで前方伸身宙返りの連続 ◎伸身前宙～伸身ジャンプ　◎伸身前宙～抱え込み前宙 ◎後方抱え込み2回宙返りの段階指導【背落ち】 ◎タントラで後方抱え込み2回宙返りの補助 ◎後方屈身2回宙返り　◎後方伸身1回半～前方伸身前宙1回ひねり ◆ダンス系 ◎交差とび　◎交差1/4(ジョンソン) ◎リープ1/2(ジャンプ1/1)　◎脚を持つ1回ターン 「技が狂ったり分からなくなったりしたら、基礎に立ち戻ることが大切」と坂本監督が語るように、基本技術は選手の成長に必要不可欠な要素です。特に技の技術だけでなく実施点が求められる体操競技では、アクロバットの大技が成功しても、基本姿勢が美しくなければ高評価は得られないでしょう。そこで今作品では、初級者から中級者が身につけておきたい基本技術と演技を、坂本監督の解説とスローモーションを交えながら紹介していきます。また、指導者がどのように選手を補助するべきか、補助動作一つ一つに対してのポイントも収録しているため、選手が見ても指導者が見てもご満足いただける内容構成となっています。 トップ指導者による体操指導法・練習法一覧はこちら https://www.tandh.net/gymnastics.php