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Esercizi da Fare a Casa, MANIGLIE DELL'AMORE come Eliminarle e Riduci il Girovita | LOVE HANDLE ABS

Sequenza di esercizi localizzati, in grado di ridurre l'eccesso di grasso accumulato sui fianchi e migliorare l'aspetto dei muscoli addominali.🤸‍♀️ Livello 1: 15 ripetizioni per lato e 10 secondi di riposo ⏱ Livello 2: Aumenta le ripetizioni per lato e ripeti tutta la sequenza 2-3 volte di seguito, sempre con 10 secondi di pausa tra un esercizio e l'altro.👈 👉La mia attrezzatura preferita: 😍👇 ▪️TAPPETINO - https://amzn.to/2NjtjjW​ ▪️BANDE ELASTICHE - https://amzn.to/3qFzPPl​ ▪️BOTTIGLIA 1000ml - https://amzn.to/3vl4Ziv​ ▪️PESI DI CAVIGLIA - https://amzn.to/3rJXW0T​ ▪️PESI PALESTRA - https://amzn.to/2Nc68I3​ ▪️PALLA DA GINNASTICA - https://amzn.to/3rKt5RE​ 👉Iscriviti al canale per non perdere altri allenamenti ! 🙌 SEGUICI ANCHE SU: 👉INSTAGRAM:   / martifitness   👉VIDEOGRAPHER:   / jayjameson91   Prima di fare questi esercizi, consultare il proprio medico. #homeworkout #eserciziacasa #noequipment #senzaattrezzi #dimagrire #bruciagrassi #fatburning #perderepeso #bruciacalorie #allenamentoacasa #esercizi #nopesi #cardio