Прийти в себя: как обнаружить повторяющиеся паттерны и убеждения | Evolution.new скачать в хорошем качестве

Прийти в себя: как обнаружить повторяющиеся паттерны и убеждения | Evolution.new

Почему мы часто действуем на автопилоте и сами саботируем свой успех? Во втором эпизоде подкаста «Evolution.new» Андрей Черняков (основатель программы «Evolution.new», коуч и тренер) и Бронислав Лабецкий (предприниматель, основатель WazzApps) размышляют, как стратегия избегания неудач управляет нашими решениями и как ограничивающие убеждения заставляют нас ходить по кругу В этом выпуске: Как обнаружить свои автопилоты и повторяющиеся сценарии, которые мешают вашему развитию Почему ваше окружение — это зеркало ваших убеждений. (Если вокруг одни безответственные люди — это повод спросить себя «как я это создаю?») Практические шаги, чтобы выйти из режима выживания и начать исследовать себя из состояния любопытства, а не страха Как превратить тревогу в топливо для движения вперед, а не в парализующую силу Это разговор для предпринимателей, топ-менеджеров и всех, кто чувствует, что застрял на плато и хочет, наконец, «прийти в себя» и осознанно управлять своей жизнью. Задать вопрос (наш чат-бот): https://t.me/EvoPodcastBot Evolution.new — программа развития топ-менеджеров, предпринимателей и творческих людей. Прямо сейчас идет набор на потоки в Москве и Лиссабоне. Запишитесь на разговор-знакомство. https://evolution.new/ Инстаграм «Evolution.new»* / evolution.chernyakov Телеграм-канала «Evolution.new» https://t.me/evolution_chernyakov Телеграм-канал Бронислава «Лабецкий практикует» https://t.me/dailybro Тайм-коды: 0:00 - Интро 0:48 - О чём выпуск 1:45 - Личный кейс: Почему я не готовлюсь к важным событиям? Страх неудачи 2:49 - Что такое «стратегия избегания неудач»? Нобелевский лауреат Канеман 4:18 - Как найти свои повторяющиеся паттерны и убеждения? Метод от Body Mind Gestalt: простое упражнение, чтобы «ожить» 7:45 - Как автоматизированные конструкции (типа «2×2=4») создают искажённую картину мира 9:54 - В каком состоянии мы можем что-то обнаружить? Детская загадка «Р-Д-Т-Ч» 13:12 - Неважно, хороший паттерн или плохой. Тогда что важно? 16:22 - Почему твоё окружение — лучший feedback твоей картины мира? 17:58 - Резюме: как наши убеждения создают реальность 19:49 - Вопрос от Димы: что делать с тревогой при замедлении роста? 22:04 - Практика: как превратить тревогу в топливо для действий? 25:40 - Личный опыт: «Регулярный цикл» взлётов и падений 27:24 - Жёстко: «Если вы предприниматель — вы не очень нормальные» (и это нормально) 29:24 - Инструкция: Куда направить тревогу прямо сейчас? Практические шаги 31:25 - Рекомендации. Хокку Басё: как случайное стихотворение даёт ответы 34:35 - Книга «Обними меня крепче» Сью Джонсон: обзор метода EFT (Emotionally Focused Therapy). Как исцелить привязанность Продюсер подкаста — Макс Мирошниченко https://t.me/mirmax24 *Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.