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CÓMO SUPERAR una DEPRESIÓN

¡Hola, Estupenda! El episodio de hoy es, tal vez, uno de los episodios más especiales de este podcast. Por primera vez en casi tres años nos acompaña una paciente de nuestro centro de psicoterapia. Y es que nos hemos dado cuenta que faltaban las protagonistas de esta historia. Porque todo cuanto hacemos es para ellas y hoy no estábamos dándoles el espacio que merecen. ❤️‍🩹 El espacio para que sean la voz de su propia historia. Por ello, hoy nos hace mucha ilusión que nos acompañe Sara, para contarnos su historia y ayudar a todas las personitas que lo necesitan a resolver algunos de los miedos y tabúes que existen alrededor de la terapia. 🎙️ En este podcast hablamos de: 03:00 -¿Cómo te diste cuenta que necesitabas ayuda y cómo fue para ti pedirla? 07:05 - ¿Cómo fue para ti recibir la palabra “depresión”? 11:40 - ¿Cómo era tu día a día antes de pedir ayuda? 14:50 - ¿Cómo ha sido para ti tu recorrido hasta aquí? 20:35 - ¿De qué manera te ha ayudado ir a terapia? 27:20 - ¿Por qué Somos Estupendas? 👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 675.000! 🎊   / somosestupendas   No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en https://somosestupendas.com, Ivoox y #spotify __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼 Recursos 100% gratuitos: 🖥 https://somosestupendas.com/blog-de-p... 🎙 https://somosestupendas.com/podcast-p... 👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: https://somosestupendas.com/la-escuela/ 💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: https://somosestupendas.com/terapia-o... __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar #herramientas , inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena. Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA. __________________________________ 💌 [email protected] #bienestar #autoayuda #psicología #depresion #terapia