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Stress da Sovraccarico Sensoriale: Cos'è e Cosa fare

Il sovraccarico sensoriale è una condizione crescente nell'era digitale, caratterizzata dall'eccessiva stimolazione dei sensi dovuta all'incessante flusso di informazioni e stimoli provenienti da dispositivi tecnologici. ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini... ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ Questa condizione può portare a sintomi come affaticamento mentale, difficoltà di concentrazione, ansia e stress, compromettendo il benessere psicologico e fisico. Le neuroscienze suggeriscono che l'esposizione continua a stimoli digitali può alterare i processi cognitivi, riducendo la capacità del cervello di elaborare le informazioni in modo efficace. Interventi come la riduzione del tempo di esposizione agli schermi e la pratica di tecniche di mindfulness possono aiutare a mitigare questi effetti. #ddpa #attenzione Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso: (1) Ottieni subito gratuitamente “Lifestyle Principles”, un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ (2) Disponibile adesso “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it (3) Abbonati a questo canale per sostenere il mio progetto divulgativo, per partecipare agli eventi LIVE e per ottenere tutti i vantaggi (sconti e anteprime):    / @valeriorosso