Parkour Sprungkraft Training - Benni Grams PODCAST | Bewegung & Lebensfreude скачать в хорошем качестве

Parkour Sprungkraft Training - Benni Grams PODCAST | Bewegung & Lebensfreude

15 Jahre Parkour, so trainiere ich meine Sprungkraft. Ich gehe auf aktive Trainingsmethoden und spezifische Kraftübungen ein die du in dein Training integrieren kannst um deine Sprungkraft kontinuierlich zu zu verbessern. Für die Kraftübungen habe ich noch ein paar coole Tipps von einem Crossfit Experten bekommen. Hendrik betreibt zusammen mit dem Physiotherapeuten Silvan den PODCAST: "Training ohne Limit" Sie sprechen ausführliche über das Training, den Körper, Rehab und Vorbereitung. Hör gerne mal bei den Jungs rein, wenn du tiefer in die Prozesse im Körper eingehen möchtest Ihren PODCAST findest du hier: https://open.spotify.com/show/1umjL4F... Mehr von Hendrik:   / hendrik_senf   Folge mir auf Instagram: www.instagram.com/Benni_grams Außerdem: Kennst du schon meinen PODCAST"Bewegung & Lebensfreude" ? Du findest ihn auf Itunes, Spotify und meiner Webseite Webseite: www.bennigrams.com/podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/5KEp6z4... Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Booking requests: www.bennigrams.com