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Koordinatives Aufwärmen mit Gymnastikreifen

Mit Gymnastikreifen lassen sich zahlreiche motivierende Lauf-, Sprung- oder Kräftigungsaufgaben koordinativ herausfordernd zum Aufwärmen im Training oder Unterricht anbieten. Besonders motivierend sind dabei Kooperationsaufgaben im Team oder Wettbewerbsformen ... 00:00 - Rhythmusübungen - vorwärts/rückwärts/seitlich 00:24 - Rhythmuswettbewerbe - vorwärts/rückwärts/seitlich 00:45 - Rhythmuswettbewerbe mit Partner - vorwärts/rückwärts/seitlich 01:00 - Hampelmannsprünge mit Drehung 01:14 - Wettbewerbe mit Partner (Hampelmann, durch Reifen, Liegestütze) 01:51 - Rhythmuslauf / Wettbewersformen - (2 Kontakte/Reifen, Hampelmannsprünge, Einbeinsprünge, Sidesteps) 03:11 - Kräftigungsübungen (Liegestützlaufen seitlich, Schubkarre) 01:51 - Rhythmuslauf (2 Kontakte/Reifen und Zwischenraum) (Variation als Teamwettbewerb) Alle weiteren Videos werden in unserem YouTube-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 700 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos:    / dominicullrich