睡滿8小時還是累？南師揭秘：錯過這個「黃金時辰」，吃再多補藥都是白搭！ скачать в хорошем качестве

睡滿8小時還是累？南師揭秘：錯過這個「黃金時辰」，吃再多補藥都是白搭！

新春佳節，你還在日夜顛倒地熬夜嗎？南師慈悲開示，點破《易經》十二時辰與人體陽氣生發的驚天秘密。睡滿8小時為何還是累？錯過了晚上的「黃金充電期」，你正在一步步透支自己的福報與元氣！ 【內容大綱】 00:00 為什麼過個年，你反而把福報和壽命扔了？ 01:36 人體充電寶定律：白天放電100%，晚上充不滿怎麼辦？ 06:21 《易經》時辰密碼：一天裡的春夏秋冬，你錯過了哪一季？ 11:51 越睡越累的真相：陽氣憋死在體內，變成火氣腐蝕五臟 18:42 晚上睡不著怎麼辦？南師教你「釜底抽薪」的笨辦法 23:35 實戰保命：淩晨五點「驚蟄」奇蹟，一分鐘早起法 31:34 真正的風水是天道與因果，新年給自己積個最大的福報 如果你覺得南師今天的叮嚀對你有啟發，請動動手指，點擊訂閱並開啟小鈴鐺。修德行、養靜心，方能順天應人。把這份智慧分享給身邊還在熬夜的親友，就是新年最好的佈施。 本頻道內容旨在分享國學經典、易經智慧與傳統養生文化，僅供學習與交流，不構成任何現代醫療診斷、治療方案或專業投資建議。如有身體不適，請務必尋求專業醫師的幫助。 #南懷瑾 #易經養生 #早睡早起 #天人合一 #國學智慧 南懷瑾老師, 易經時辰密碼, 驚蟄起床法, 熬夜的危害, 如何補充陽氣, 黃帝內經養生, 中醫時令養生, 天道與因果, 改變命運的習慣, 提升精氣神, 晚上睡不著怎麼辦, 睡眠質量與風水, 肝火旺怎麼調理, 腎臟保養秘訣, 傳統文化智慧, 國學講堂精選, 身心修煉法門, 吸引力法則與天道, 命理風水真相, 南師智慧講堂精選