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Wie dir eine ausgewogene und nachhaltige Ernährung gelingt

Der Ernährungssektor in Deutschland verursacht etwa 15 Prozent unserer Treibhausgasemissionen. Deshalb dreht sich in Folge 3 unserer „Nachhaltig gesund“-Videoserie alles um eine nachhaltige und ausgewogene Ernährung und wie sie dir gelingt. Mit einem bewussten Ernährungs- und Einkaufsverhalten schützen wir das Klima und gleichzeitig unsere Gesundheit. Wir können sogar noch an Wohlbefinden gewinnen – also eine Triple-Win-Situation. In diesem Video erklären Lungenfacharzt Dr. Heinz-Wilhelm Esser und Ärztin Dr. Friederike Gierke gemeinsam mit Referentin Katja Keller-Landvogt von der IKK classic, welche Auswirkungen unser aktuelles Essverhalten hat: Wir essen zu viel, zu fett, zu oft Fleisch und dabei dennoch zu nährstoffarm. Chronische Erkrankungen, Krebs und Übergewicht können die Folge sein. Mehr als die Hälfte aller Menschen in Deutschland sind übergewichtig. Das Risiko für Folgeerkrankungen, wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme, Schlaganfall und Herzinfarkt, wird damit erhöht. Auch die Lebensmittelverschwendung in privaten Haushalten ist viel zu hoch. Im Video erfährst du auch von Ernährungswissenschaftler Achim Sam, wie du dich ganz einfach kostengünstig, gesund und klimafreundlich ernährst. Du möchtest mehr Wissenswertes zum Thema „Nachhaltig ernährt“? Dann besuche unser Informationsangebot auf der IKK classic-Webseite ➡️ https://www.ikk-classic.de/informatio... Folge uns auch gerne auf unseren anderen Social-Media-Kanälen: Facebook:   / ikkclassic   Instagram:   / ikkclassic   TikTok:   / ikkclassic   Übrigens: Wir wollen dich auf unserem YouTube-Kanal dabei unterstützen, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Dafür stehen wir dir als Gesundheitspartner in allen Lebenslagen zur Seite – aktiv, zuverlässig und umfassend. Hast du Fragen zu unseren Leistungen oder anderen Themen? Über unsere kostenlose Servicehotline sind wir rund um die Uhr für dich da. Mehr Informationen findest du auf https://www.ikk-classic.de/kontakt.