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Ejercicio estabilización Cervical en Bipedestación (de pie)

Este ejercicio es exactamente igual que los anteriores de estabilización (   • Ejercicio estabilización Cervical en Biped...  ), lo único que lo realizamos de pie o bien sentados en un taburete pegados a una pared; es para todos aquellos a los que la posición tumbado les resulte más dificultosa, o bien porque prefieran hacerlo así, por ejemplo personas con movilidad reducida o embarazadas. NOTA: Si la zona media de la espalda, o también llamada zona dorsal, (o más comúnmente "chepa", aunque no nos guste mucho usar esa expresión la usamos para entendernos;) sea muy prominente y nos dificulte el contacto de la cabeza en la pared sin que se nos vaya en exceso hacia atrás...en ese caso colocaremos entre nuestra cabeza y la pared una toalla doblada o bien una pequeña almohada y a partir de ahí lo realizamos como los anteriores!