A különböző ászana típusok élettani és terápiás hatásai - Jóga Konferencia előadás - Medvegy Gergely скачать в хорошем качестве

A különböző ászana típusok élettani és terápiás hatásai - Jóga Konferencia előadás - Medvegy Gergely

A jóga tárházát sok izgalmas ászana tarkítja, melyeket a jógik számtalan céllal gyakorolhatnak, hisz ezen testhelyzetek több szinten is képesek kifejteni a hatásukat. A legkézzelfoghatóbb terület a mozgás szervrendszer, mert minden egyes póz az ideális testtartás és statikai forma felé alakítja az ember testét. A hajlítások, a nyújtások és a csavarások nagyszerűen masszírozzák a belső szerveket, javítva azok működését és megteremtik a szervrendszerek kiegyensúlyozott működését. A csakrák és az energiapályák aktiválásával az energiaáramlás áll helyre, míg az elmebeli és érzelmi blokkok oldásával a tudat harmóniája érhető el. Az egyes ájurvédikus testtípus kibillenések is sikeresen visszaállíthatóak a megfelelő hangulatban gyakorolt jógázással. Az előadás során az előrehajló, a hátra hajló, az oldalra hajló, a gerinccsavaró és a fordított testhelyzetű ászanákon keresztül kerül bemutatásra a fent felsorolt élettani és terápiás hatások sokoldalúsága. Ha érdekel több videó is jógás témában, akkor íratkozz fel itt a SelfnessYoga YouTube csatornára! Ha szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfolyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapot: http://selfnessyoga.hu/ Valamint a Facebook-on is megtalálod a SelfnessYogát:   / selfnessyoga.hu