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제대로 못 할 바엔 안 한다? 당신의 인생을 멈추게 하는 '완벽주의' 해제법
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제대로 못 할 바엔 안 한다? 당신의 인생을 멈추게 하는 '완벽주의' 해제법
"더 준비해야 해", "아직 부족해..." 🛑 혹시 완벽을 기하다가 시작조차 못 하고 계시나요? 사실 저도 이 '완벽해야 해'라는 드라이버 때문에 유튜브 첫 영상을 올리기까지 1년이 넘는 시간이 걸렸습니다. 나를 살리려던 심리 습관이 어느새 제 인생의 발목을 잡고 있었던 거죠. 오늘 영상에서는 나를 갉아먹는 완벽주의의 실체와, 이를 깨고 '완성'으로 나아가는 구체적인 방법을 나눕니다. ✍️ 📍 오늘의 핵심 내용 완벽주의자가 유독 시작을 미루는 심리학적 이유 "백 점 맞아야 우리 딸이지" - 무의식에 새겨진 조건부 사랑 완벽 대신 '완성'을 택하는 두 가지 훈련법 #완벽주의 #번아웃 #자기계발 #심리학강의 #인생각본 #드라이버 #동기부여 #마음품질관리 #아바라연구소 #박혜림강사 #박혜림소장
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