¿QUÉ DEBEMOS HACER CON NUESTROS GLÚTEOS EN LAS FLEXIONES HACIA ATRÁS? ¿CONTRAERLOS? ¿O RELAJARLOS? скачать в хорошем качестве

¿QUÉ DEBEMOS HACER CON NUESTROS GLÚTEOS EN LAS FLEXIONES HACIA ATRÁS? ¿CONTRAERLOS? ¿O RELAJARLOS?

¿Escuchas constantes indicaciones contrarias sobre si hay que apretar o relajar los glúteos en tus flexiones hacia atrás? Si es así, ¡no te pierdas nuestro episodio de hoy! Porque en esta ocasión, compartimos contigo nuestra visión acerca de este controvertido asunto y te damos nuestro porqué. Sólo necesitas un poco de curiosidad y ¡ganas de dejarte sorprender! 🫶🏾 Como siempre, escucha tu cuerpo y respeta sus señales. Y nosotros estamos siempre a un mensaje de distancia y felices de acompañarte en tu práctica y resolver cualquier duda que te pueda surgir 🤳🏾 Y, si tienes en mente a esa persona a quien sabes que esta práctica le ayudará, ¡házsela llegar! Puedes dejarnos un comentario aquí o en la sección Go Yoga! Life en nuestra web: https://www.annapairalo.com/go-yoga-l... ========CONTENIDOS DEL VÍDEO=========== 00:00 - Introducción 00:27 - Contexto Teórico 05:14 - Puesta en Práctica 08:35 - ¡Recapitulamos! 10:22 - ¿Quieres formarte desde casa a nuestro lado? ¡Infórmate en nuestra web! ==================================== Si necesitas un poco de orientación acerca de cómo crear y sostener tu tiempo "innegociable" de cuidado personal, no te pierdas los siguientes videos 👉🏾: 👌🏿 CÓMO FORMULAR TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO. Y CÓMO LOGRAR LLEVARLOS A CABO. • CÓMO FORMULAR TUS PROP... 👌🏿 ANATOMÍA DEL CAMBIO. O CÓMO ESTABLECER TU PRÁCTICA DE YOGA. • ANATOMÍA DEL CAMBIO. O... 👌🏿 ¿CUÁL ES EL MEJOR MOMENTO DEL DÍA PARA PRACTICAR YOGA? • ¿CUÁL ES EL MEJOR MOME... Si quieres más secuencias para dar dinamismo a tu práctica personal, no dejes de echar un ojo periódicamente a nuestra lista: 🙌🏿CLASES GRATUITAS: https://youtube.com/playlist?list=PLa... SI ESTÁS BUSCANDO IR UN PASO MÁS ALLÁ CON TU PRÁCTICA ... » ponemos a tu disposición: Go Yoga! Beyond, nuestro programa online de profundización en Yoga. Encontrarás toda la información en https://www.annapairalo.com/clases-yo... SI QUIERES FORMARTE COMO PROFESOR/A DE YOGA CON NOSOTR@S ... » ponemos a tu disposición: Go Yoga! PRO, nuestro programa de formación y formación continua de profesor@s. Encontrarás toda la información en https://www.annapairalo.com/producto/... SI QUIERES ESTAR AL CORRIENTE DE TODAS NUESTRAS NOTICIAS Y NOVEDADES ... » suscríbete a nuestra newsletter: www.annapairalo.com SI TE APETECE VER MÁS VÍDEOS COMO ÉSTE... » no te pierdas los nuevos capítulos de Go Yoga! Life que, de la mano del genial Samuel Ridruejo (https://www.samuelridruejo.com), te hacemos llegar cada miércoles a través de este canal. ¡Suscríbete! Un gran abrazo y todo el cariño, Anna 🤍 #ExtensionesDeColumna #ApretarONoApretarGluteos #FlexionesHaciaAtrás #Bienestar